学会区分内向与社交焦虑
内向性格很容易发展成为社交焦虑。和社交焦虑一样,内向的人倾向于自己一个人呆着,那样感觉更安全。而外向的人则相对更喜欢和别人在一起,不过并不是说外向的人不会有社交焦虑,有些外向的人找到心理咨询师,询问为什么自己突然从外向变得内向了,并祈求咨询师把自己变回来,对,就像变魔术一样。实际上他只是患有社交焦虑,一旦这个问题解决,他也就成为了外向的人。
不要排斥外向特征
你感觉很奇怪,我希望自己变得外向我怎么会排斥外向呢?你认为自己把外向看做是一生所求,但是本质上你却一直在排斥外向,如果你的男或女朋友叫你笑一个,你的笑容不会是外向性格那样轻松自然,因为你排斥外向。如果你是一个学生,你可以回想一下课间十分钟你是怎么度过的?你远离喧闹的人群,你甚至讨厌那些叽叽喳喳的人,与此同时,你抱怨自己的孤独,并把这一切不舒服归罪于你的内向性格。
珍惜自己的内向性格
人的内心是个很奇怪的东西,你太爱一个人或者太恨一个人,你都无法忘记这个人。你太想摆脱内向性格那么你很难做到,而且你很可能是社交焦虑而不单纯是内向性格,因为内向性格实际上是喜欢内向的。社交焦虑让人感觉很难受,于是你想摆脱,那就请你记住,你想摆脱的是社交焦虑而不是内向性格,上面我也讲过,如果你摆脱了内向性格,你的生活会非常混乱,你更加无法适应。
不要低估自己的社交能力
不说话不代表不会说话,说话少不代表说的话没价值。内向型格的人较少和人交往因此有很多时间来充实自己的思想。说一句有内涵的话远比叽叽喳喳说一天话给人的印象深刻。在你不想说话的时候只是简单的微笑就可以了,学会微笑。
首先,要做到尊重对方,理解对方。一个人的性格的形成是与其出身、经历、环境等有着密切的关系的。性格内向的人一般敏感性强,善于观察细小事物,往往喜欢抓住交往中一些细微末节,胡乱猜疑,以至产生心理隔阂,但又不直接表露。因此,与其交往应学会"角色互换",设身处地为其着想,以通情达理地理解和容纳,尊重对方,切忌简单粗暴。
其次,尽量熟悉了解对方,缩短相互间距离。性格内向的人不易接近,很多情况下是由于对其性格特征,以及学习和生活中和具体情况缺乏了解和认识,如果我们能以主动的态度去了解对方,熟悉对方,并以实际行动去接近对方,那么这种因性格差异而带来的心理距离会逐渐得到缩短。
第三,以热情、关切亲密的态度,感染、影响、带动他们。一般说来,性格内向的人不善交谈,不爱说话,有时尽管他们对某一事情特别关心,也不愿主动开口。因此,与内向的人相处交往时,你要表现得热情、关切、和亲密,以消除其疑惧心理和回避倾向,以主动的启发、诱导,对其言行多作肯定评价,特别是注意多引导他们参加集体的一些文娱活动,使他们体验到集体的欢乐,使其感觉自己有一种“被重视感”,这对于你的相处交往的深入与巩固是至关重要的。
第四,应以虚心耐心会心与其相处。因为性格内向的人不善于交谈,喜沉默寡言,在开口讲话时也特别注意他人的反应,因而与其交往相处时,应做到虚心、耐心、会心。虚心是指与其交谈时,应持有虚心聆听的态度。对方讲话不要随意插话,对方讲的某些观点你不赞成,要用婉转的语气提出疑问,切忌当场辩。耐心,是表达感情的一种方式,也是唤醒对方感情的一种方法。会心,是指领会别人没有明白的意思,就是在与其交谈相处时作出会心的反应。对方谈话要凝视对方,切忌东张西望,心不在焉,更不能随便看表,同时要注意表情的呼应,切忌故意做作。
三八女性网小编点评:以上就是如何与性格内向的人谈恋爱,以及内向的人怎么变外向的相关内容。内向的人谈恋爱可能会比较含蓄,如果说你不希望你的爱人是一个内向的人,那你就去帮他改正,因为你是唯一有能力把他变得外向的人,毕竟你是他的爱人。
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