长寿是很多人都想达到的一件事情，随着现在生活水平和医疗科技的进步，长寿的人群也在逐渐的增加。近日，日本就有一位老人成为了目前世界上最长寿的男性。下面我们就跟着三八女性网的小编一起去了解一下相关内容吧，了解一下长寿的秘诀。
世界上最长寿的男性是谁
据日本共同社4月10日报道，吉尼斯世界纪录公司10日宣布，认定北海道足寄町的野中正造(112岁)为目前在世的全球最长寿男性。野中在2016年10月成为日本国内最长寿男性。2017年8月，此前被认定为全球最长寿男性的居住在以色列的男性(当时113岁)去世，吉尼斯公司进行了调查。
野中于1905年7月25日出生在足寄村(现为足寄町)。他曾是在北海道雌阿寒岳山麓延续约100年的旅馆“野中温泉”的老板，目前在自家兼旅馆与长媳和孙辈一起生活。虽然坐着轮椅生活，但精神很好，每天习惯读报、在电视上看职棒比赛和古装剧。为他生下二子三女的妻子在1992年去世。
据孙女祐子称，野中很享受泡温泉。他还爱吃甜食，尤其酷爱蛋糕。
长寿秘诀有哪些
营养均衡 营养要全面均衡，尽量每天摄取的食物种类达到30种以上，全面供给人体所需的营养，增强人体的免疫力。同时饮食上要注意清淡，多吃富含维生素、膳食纤维的新鲜瓜果蔬菜，利于促进排便，少吃辛辣油腻刺激的食物，以免加重胃肠负担。
按时运动 生命在于运动，运动能缓解生活的压力，增强人体的心肺功能，预防心血管疾病。可以根据自己的身体情况选择适合自己的运动方式，比如每天慢跑半小时或者做一个小时的瑜伽等等，运动不在量的多少，贵在每天的坚持。
心态乐观 这是三大秘诀中最容易做到，也是最难做到的，积极乐观的心态，不仅有利于我们面对生活的种种挫折磨难，也利于疾病的恢复和身体的健康发展。
长寿吃什么食物好
老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。
玉米，是长寿老人离不开的主食。医学家研究发现，老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高血压和动脉硬化。
喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。据说，美国现有25000名百岁寿星，其中80%为女性，她们的饮食习惯是普遍喝奶。
每天吃一个鸡蛋，已成为长寿老人的普遍习惯。百岁寿星、著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排，每天饮食坚持“三个一”：“早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，中间吃一个大苹果。”他一日三餐多吃素，少吃肉，科学安排饮食，吃出了健康。
吃红薯是长寿老人的一大喜好。医学家说，红薯含有大量黏蛋白，故能防治肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强。还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。
老人们普遍爱吃豆腐。豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢等功效，常吃豆腐有利于健康和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。
总结：长寿最大的秘诀其实就是保持心态，保证身体健康。以上就是三八女性网给大家带来的世界上最长寿的男性相关新闻内容。文章中还介绍了一些长寿的秘诀，大家也可以多了解一下。想要知道最新最热的新闻资讯那就关注我们三八女性网吧。
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