莲雾不再是沿海城市人们的专属水果了，现在内陆的人们也可以吃到新鲜的莲雾，购买渠道多种，完全不受地域的限制，想吃就买，网购也是不错的选择。不过吃莲雾也是有讲究的，吃太多也不行哦!那么，大家知道莲雾吃多了会怎么样吗?一天吃几个莲雾比较好呢?如果想要知道这些问题的答案，我们就一起来看看文章中的内容吧!
莲雾吃多了会怎么样
莲雾营养价值虽高，但在中医中所属的是寒性。所以吃多了莲雾有可能导致腹痛。同时像莲雾这种寒凉性的水果吃多了也会引起腹泻的症状。
莲雾不仅仅营养丰富，而且还有利尿的作用，吃多了还会导致尿频。
一天吃几个莲雾比较好
一天吃多少个莲雾比较合适呢?一般来说，一天吃2-3个莲雾就足够了。
无论是莲雾还是其它水果，一下子吃太多也是不好的，还是要悠着点吃。不过一下次吃了N个莲雾，其实问题也不大，毕竟水果吃多也不会对身体有什么影响，不过可能肚子会不太舒服，为你的肠道着想，真的不要贪吃莲雾哦。
莲雾的籽能吃吗
能吃。
莲雾通常每年的5-7月份是它的繁殖期(自然情况下，因为莲雾人工干预其结果的情况比较多，什么时间开花结果的都有)，在此期间，莲雾是会长籽的，其他非繁殖时间就不会长籽。
在其繁殖期间，为了果实好看，农民会喷洒不少于四次花激素(你可以认为花激素是植物的打胎药)抑制长籽。花激素喷洒的剂量多少和次数，决定了莲雾里面的籽有多少(通常多的时候有6-8颗，少的也有1-2颗)。
莲雾不能和哪些食物一起吃
1、莲雾不能和黄瓜一起吃
莲雾属于含维生素C较为丰富的水果,而黄瓜中含有一种维生素C分解酶,能够破坏莲雾中维生素C的成分,影响人体对莲雾营养元素的吸收,因此莲雾和黄瓜不适宜一起吃。
2、莲雾不能和强寒性食材一起吃
莲雾具有微寒的属性,不能空腹食用,以免导致腹泻、腹痛等症状。如果和其他较高寒性食材一起吃,会加重体内寒气,特别是一些体虚胃寒的朋友,食用后会出现肠胃不适等症状。
3、莲雾不能和虾一起吃
莲雾中含有的维生素C和虾中的五氧化二砷成分会发生化学反应,会产生有毒的三氧化二砷,如果两者一起食用会有恶心、头晕、消化不良轻微的中毒反应。
哪些人不宜吃莲雾
1、宝宝不能多吃莲雾
宝宝食用莲雾，会发生遗尿、尿频现象，主要是由于莲雾本身具有利尿性，若是宝宝出现消化不良的情况，可以适当食用可以起到很好改善作用，但需要控制好量，不宜太多食用。而且婴儿还在成长发育的阶段，婴儿食用过多莲雾容易导致小儿遗尿。
2、女性在月经期间亦不宜食用莲雾
经期期间的女性也不宜吃太多的莲雾，特别是体寒的女性经期更需要忌口。莲雾属于凉性水果，不少女性经期来之前几天出现身体不舒服症状，比如痛经就更加不宜吃莲雾。在生理期时身体容易产生疼痛现象，这时候最好就是不要在生理期食用，或者是尽量减少莲雾的食用量。
3、频尿者、尿失禁者不宜多食莲雾
从莲雾的药用价值来看，莲雾能清除体内毒素和多余的水分，能够促进血液和水分代谢，有利尿作用。但如果出现尿频、尿急或是尿失禁的患者就不宜吃莲雾，否则加重病情。
4、肠胃虚寒者不宜多食
一些患有胃溃疡、肠胃虚寒者，建议避免空腹食用莲雾。
莲雾有哪些营养价值
1、莲雾的营养价值非常高，富含多种维生素和多种微量元素，并且莲雾所富含的水分对皮肤保养也非常有好处。
2、莲雾还可以帮助调节人体肠胃的PH值，在食疗上可以帮助清热解暑、利尿安神，同时帮助肠胃消化，促进食欲。
3、莲雾还具有一定的要用价值，可以帮助止咳润肺、除痰利喉等等，增进身体健康。
4、其富含维生素C，因此也有利于解除肝脏的有毒物质，帮助身体排毒，因为其利尿，也可以帮助醉酒人群醒酒，减少酒精对人体的伤害，促进新陈代谢。
5、莲雾还有一个巨大的功效就是帮助凝心安神，因为莲雾中也是含有的镁、钙等物质的，可以帮助人的大脑放松，消除紧张焦躁，缓解人体出现的疲劳、失眠、注意力不集中、容易口渴、健忘等等问题，对于容易失眠、疲劳的亚健康人群非常适用，可以起到镇静安神的作用功效。
如何选购莲雾
挑选莲雾的方法一：查看表皮纹理
要挑选表皮果肉纹理明显的。因为如果在生长过程中受到足够的营养和充足的日照，莲雾的果肉就会比较结实，好像人一样，自然在表面就有肌肉的纹理了。如果表皮平滑，就说明果肉不结实，不建议选购。
挑选莲雾的方法二：查看果实颜色
颜色越暗红，表示莲雾的成熟度越高，甜度就越高，就越好吃了。
总结：相信大家在看过上面的文章后，对“莲雾吃多了会怎么样”以及“一天吃几个莲雾比较好”的内容都有了一定的了解了，文章中还有很多相关知识，希望大家喜欢;如果还想了解更多，那就来三八女性网查阅资料吧!
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