(图片转自百度文库)
是由于身体是以体内葡萄糖的量来作为判断方法,能量的供给都是有食物转换为葡萄糖而来的。人们之所以会感觉到饿就是因为体内的糖份短缺,而吃下去的食物消化以后转化为多糖从而供给身体以足够多的机能,多出的便再分别转化为肝糖原和肌糖原。
当人体的血糖浓度低时就会感觉到饿,然后身体就会分泌出胰高血糖素,当饿过头了,快不行的时候再分解蛋白质供能。通常情况下,人们吃东西得到的蛋白质都会被分解成各种氨基酸,用来供给人体合成其它的蛋白质,除非饿过头,否则它是不会提供功能的作用的。
当吃下的食物不够分解成足够的糖时,人们的肚子便会饿,这是肝脏里的肝糖原就出现了,以糖的形式来充饥。然后人体的血糖就会上升,血糖上升了就等于告诉身体里的葡萄糖的量已充足,所以人们就不会有感到饿的感觉了。
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1、蛋白质大量消耗,导致代谢紊乱。当一个人不能从食物中摄取足够的蛋白质的时候,身体储存的这种物质就开始被分解,而一旦蛋白质大量的被消耗,身体的各个组织器官的功能就会受到影响,因为人体的16%是由蛋白质构成的,这是生命的基础。
2、导致各种维生素的缺乏。维生素是维持生命的元素,而且大部分的维生素是靠食物摄取的,只有少量的维生素K和维生素D可以身体合成,因此,一旦没有食物来源,维生素就会缺乏,而维生素是能量转化的关键,没有维生素身体的很多器官就会失去能量,就会影响器官的正常功能。
3、会迅速的消瘦。人体的第二能量来源是脂肪,一旦不能进食,会导致脂肪细胞的减少,开始消耗身体存储的脂肪,来维持生命的能量,因此,长时间饥饿的人明显的变化就是消瘦。
4、血液中的有毒物质增多,甚至可导致死亡。人一旦长期不能吃到食物,就会导致蛋白质的加速消耗以及脂肪的快速分解,在这些过程中,会产生一种有毒的物质丙酮以及乙酰乙酸和D-β-羟丁酸,导致身体的酸中毒,而血液中或者尿液中的酮体过高就会危及健康,可导致昏迷,有时甚至死亡。
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要知道,当饿过头了然后再吃饭是非常伤胃的一种做法。在空腹状态时,也就是饿的情况下,由于人体胃肠道处于排空状态,由于食物几乎没有附在胃肠道壁上,另外,它上还会有着大量的大量的胃酸,以及肠道中的胰液等,都俗称消化液。如果人们在这时候吃东西,食物就可能对胃肠道壁造成一定的伤害。
不过,可以去明确的是,与吃的食物是有一定关系的,由于它们的质地都较为坚硬、膳食纤维也高,如果咀嚼不够,就真的可能会对胃肠壁带来伤害,如一些水果、干果、动物软骨、芹菜等。这时胃酸等消化液就会对破损面带来进一步的损伤,当持续时间过久,就会出现消化道溃疡的症状。
另外,由于人体胃肠道属于平滑肌,饿是会出于适当收缩状态,如果突然吃过多的东西,便有可能会对胃肠道带来新的刺激。
当人体特别饥饿时,首先,切忌吃过于坚硬的食物,先选择一些质地软烂的食物,如稀粥、馄饨等,然后再逐渐吃一些质地稍微紧致的肉类、蔬菜、米面等。 最后也要注意自己的进食节奏快慢,最好是缓慢进食。
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总结:建议大家还是要按时吃饭,保证身体健康。以上就是三八女性网给大家带来的为什么饿过头就不饿了,人为什么会有饿的感觉的相关内容。文章中还介绍了饿过头对身体的危害的一些注意事项。想要了解更多相关资讯那就多多关注我们三八女性网吧。
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