夏天可以给宝宝补钙吗 夏天给宝宝补钙吃什么水果好

2018-04-19 13:40:34   范港

147
宝宝的补钙是很关键的,不仅仅补钙的食物是很重要的,补钙的时间也是很关键的。那么你知道宝宝补钙的最佳的时间是在什么时候吗?我们在夏季的时候能不能给宝宝补钙呢?在给宝宝补钙的时候有什么需要注意的吗?接下来我们就和三八女性网的小编一起来看一下吧!

夏天可以给宝宝补钙吗

  夏天是可以给宝宝补钙的,而且婴儿补钙的最佳时间是夏天,因为夏天天气比较热,每天的太阳也比较好,带宝宝多出去晒晒太阳有利于身体合成维生素D这样可以帮助钙质的吸收,带婴儿出去

  的时候建议不要选在中午,最好是上午7点到9点的时间,这个时候空气不是很闷热,太阳刚刚升起紫外线也不是很强,不会晒伤宝宝们的皮肤,如果宝宝缺钙建议配合一些钙片和鱼肝油补钙。夏天可以给宝宝补钙。

夏天给宝宝补钙吃什么水果好.jpg

夏天给宝宝补钙吃什么水果好

  柠檬。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。

  枇杷。枇杷营养十分丰富,据测定,每100克批杷果肉中含蛋白质0.5克、脂肪0.7克、果糖12.8克、果酸0.6克、钙54毫克、磷28毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素1.5毫克。此外,枇杷中还含有丰富的维生素A、B、C及果胶。

夏天可以给宝宝补钙吗 夏天给宝宝补钙吃什么水果好.jpg

  苹果。苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。

  柚子。柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分,这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有维生素C57毫克,比梨高10倍,大大超过其它水果,还有 0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量,含钙519毫克。

夏天给宝宝补钙要注意什么

  补钙时,不能和植物性的食物同吃,植物性食物大都含有植酸、草酸,它们与钙结合会生成多聚体,妨碍钙的吸收,包括果汁也是不行的。

  钙剂也不能加在奶中喂服,也会影响钙的吸收,有些懒妈为了图方便,直接将钙片放在奶中溶解,然后让宝宝喝。这中做法是大错特错。

  钙都是需要单独服用的。因为钙的吸收率在夜间最高,因此建议一岁以内的宝宝每天睡前补充300毫克钙剂。

  大部分儿童钙剂过甜,建议宝妈可以分几次稀释后再喂给宝宝。

夏天可以给宝宝补钙吗 夏天给宝宝补钙吃什么水果好·.jpg

推荐阅读:

一岁宝宝需要补钙吗?一岁宝宝补钙吃什么好

夏天给宝宝吃什么水果呢

宝宝补钙吃什么好 宝宝补钙妙招推荐

展开更多 66%)

编辑推荐

夏季如何给宝宝补钙 夏季给宝宝补钙吃什么好

夏季如何给宝宝补钙 夏季给宝宝补钙吃什么好

2018-04-20 宝宝补钙 补钙的方法
宝宝什么季节补钙效果好 宝宝补钙吃什么好

宝宝什么季节补钙效果好 宝宝补钙吃什么好

2018-04-20 补钙的方法
宝宝吃什么补钙 宝宝怎么补钙

宝宝吃什么补钙 宝宝怎么补钙

2018-06-12 宝宝补钙 宝宝吃什么补钙
豆腐可以补钙吗 补钙吃什么好

豆腐可以补钙吗 补钙吃什么好

2018-03-02 豆腐
宝宝吃什么辅食补钙 宝宝补钙辅食食谱

宝宝吃什么辅食补钙 宝宝补钙辅食食谱

2018-03-28 辅食 宝宝
宝宝补钙吃什么好 宝宝缺钙有哪些表现

宝宝补钙吃什么好 宝宝缺钙有哪些表现

2018-03-09 宝宝 饮食
什么时候开始胎教 胎教有什么好处

什么时候开始胎教 胎教有什么好处

2018-04-19
夏天没有空调怎么办 夏天降温吃什么好

夏天没有空调怎么办 夏天降温吃什么好

2018-04-19
下拉加载更多内容 ↓