孕妇可以吃桑葚吗
桑葚现在是在市场上比较常见的，在众多的水果中价格是偏中高的，桑葚的营养是非常丰富的哦，它们属于寒性食物，所以对于去火的效果是非常好的，但是它对于孕妈妈来说可不可以吃了，下面就和三八女性网的小编一起来看看吧。
桑葚的营养丰富，有着非常多我们人体所需的营养，对于孕妈妈来说是可以吃桑葚的哦，孕妈妈吃桑葚是有利于血红细胞的生长的，能够防止白细胞的减少哦，而还能帮助孕妈妈环境眼睛干涩的问题，对于孕妈妈的皮肤也是非常好的了，因为它可以改善皮肤的血液供应。桑葚是有两种的，一种是白的还有一种是黑的，建议孕妈妈吃黑的哦，孕妈妈吃桑葚是不能吃太多了的，它是属于寒性食物，吃多了是可能会导致流产的哦，所以最多吃五六颗就可以了。
孕妇吃桑葚要注意什么
第一点：要适量
桑葚营养虽然是非常丰富的但是对于孕妈妈来说是千万不能多吃的哦，首先是因为桑葚属于寒性的，孕妈妈吃多了是会有流产的风险的，然后就是桑葚对于消化道的刺激作用是非常大的，可能会导致出血性肠炎和鼻出血的，而且生的桑葚是不能吃的哦，桑葚吃多了，还会影响我们对于铁、钙等等这些营养元素的吸收。
第二点：选购桑葚要小心
孕妈妈吃桑葚在购买的时候是一定要注意了，要买饱满厚实，没有出水的哦，一般比较熟的是颜色比较深的，也是更加的甜，如果只有颜色深，但是比较生，这样的是千万不能吃的哦，可能是染色了的。
第三点：一定要清洗干净
桑葚的表面是凹凹凸凸的，有着非常多的缝隙，所以在清洗的时候是非常难的，和草莓是差不多的，一用力它就破了，这该怎么洗了，其实我们可以先用自来水冲洗几分钟，然后泡在淘米水里加一点点的盐，泡十五分钟就差不多了，然后在用干净的水冲洗几遍。
以上就是三八女性网的小编为大家介绍的关于孕妇可不可以吃桑葚的一些内容啦，包括了：孕妇可以吃桑葚吗和孕妇吃桑葚要注意什么，孕妇吃桑葚应该是要小心一点的，因为桑葚属于寒性的食物，对于寒性体质的孕妈妈来说是不能吃的，而对于一般的孕妈妈来说也是应该要少吃的哦，虽然吃桑葚也是有一定好处的。
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