1、生殖器炎症:腰痛常在过度劳累、性交后及月经前后加重,常伴有腰酸、背痛、下腹不适或胀痛、低热、易疲劳、食欲不振等全身症状。
2、子宫位置异常:正常子宫位置处轻度前倾屈位,周围韧带的功能活动自如。当子宫后屈或后倾,则因子宫及周围发炎造成粘连,引起牵引性腰骶痛。
3、节育环异常节育环型号与宫腔不符,节育环弹性过大或节育环位置异常等,使节育环嵌在子宫腔内,刺激子宫壁,反射性地引起腰部疼痛。
4、盆腔肿瘤:如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等疾病。因早期肿瘤深居盆腔,不易被发现,当肿瘤压迫神经或癌细胞侵入盆腔的结缔组织,可引起腰痛的发生。
5、泌尿系统疾病:由于解剖和生理上的特点,女性易患泌尿系统感染,如急、慢性肾盂肾炎,表现为腰部酸痛或钝痛,并沿输尿管放射至会阴部。此外,泌尿系统结石、结核、肿瘤等,也可引起腰痛。
6、骨质疏松:18~20 岁是女性骨量储备最充足的时段,过了这一时期,骨量就会慢慢下降,怀孕时激素水平的改变以及胎儿需求的增长,女性体内的骨质容易出现入不敷出的情况,而造成骨密度下降,引发骨质疏松,致骨折而出现腰痛。
7、骨盆错位:骨盆是保护女性卵巢,子宫,膀胱等重要的生理部位,一旦骨盆错位,其发病在外力作用下,骨盆周围韧带「自锁系统」破坏,骶骨、髂骨发生错位,导致骨盆、脊柱生物力学失衡,而产生腰骶臀部疼痛,歪臀跛行,脊柱侧弯等,一旦错位倾斜后,极易引起妇科疾病。
前屈后伸:两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5次~10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。
双手攀足:全身直立放松,两腿可微微分开,先两臂上举,身体随之后仰,尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻,随即身体前屈,双手下移,让手尽可能触及双脚,再稍停,然后恢复原来体位。可连续做10次~15次。
交替叩击:两腿开立,与肩同宽,两腿微弯曲,两臂自然下垂,双于半握拳。先向左转腰,再向右转腰。与此同时,两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动,并借摆动之力,双手一前一后,交替叩击腰背部和小腹,力量大小可酌情而定,如此连续做30次左右。
拱桥式:仰卧床上,双腿屈曲,以双足、双肘和后头部为支点(5点支撑),用力将臀部抬高,如拱桥状。随着锻炼的进展,可将双臂放于胸前,仅以双足和后头部为支点(3点支撑)来进行锻炼,每次可锻炼10次~20次。
腰痛:一般来说,腰椎疼痛的面积比较大,如果出现肌肉过度劳损,就会让腰两边出现疼痛和酸痛,一旦神经呗压迫,就会让腿部以及腿部出现放射性的疼痛,其次,患者会感觉腰椎钝痛,大部分腰痛患者会自行康复,就算不能自行康复,只要采取适当的方法就能缓解。
肾痛:肾痛是由于肾脏引起的疼痛,疼痛感比较局限,患者会出现肾区域的叩击疼痛,其次,肾痛大多属于肋下痛,常常伴随着尿液刺痛和尿热现象,人们感受到肾区疼痛是由于输尿管于肾受到牵连而产生的疼痛。
以上就是三八女性网为大家介绍的有关于女性腰痛的解决方法,以及它引起的原因,希望对大家有所帮助。在生活中大家如果有这方面的状况,可以通过以上的方法来解决,这些方法仅供大家参考。
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