材料准备:鸡蛋、橘皮、茶叶、牛奶。
鸡蛋:鸡蛋里面富含蛋白质,有着人体所需的各种氨基酸,算是大补之品,而且对于促进新成代谢也有着一定的作用,蛋里面的磷很丰富,不过就是钙的含量相对不足,对了,老年人是不适合吃蛋的。
橘皮:味道有些苦,但是很香,有着化痰止咳的作用,深受人们的喜爱。
茶叶包:茶叶里面富含茶多酚,有着润肠通肺的作用,很多人都喜欢在闲暇之余来上一杯热乎乎的茶。
牛奶:牛奶里面富含很多人体所需的微量元素,不仅仅如此,牛奶里面还有很多钙,特别是小朋友应该多喝一点。
奶香茶叶蛋主要是由鸡蛋跟茶叶包以及牛奶煮制而成,奶香茶叶蛋里面含有茶的茶多酚,所以在润肠通肺方面还是有着不小的作用。特别是蛋里面的蛋白质加上牛奶的蛋白质相辅相成,蛋的磷加上牛奶的钙,简直就是互补的两种食物。这个奶香茶叶蛋吃了还是会有这化痰止咳的功效,不过这时候的人就要少吃。对了,蛋里面还有一些胆固醇,所以是不适合老年人食用的。
三八女性网小编点评:奶香茶叶蛋是带有浓浓的奶香的,相对来说,奶香茶叶蛋更富含营养,更适合我们吃。相信你对制作奶香茶叶蛋也有了一定的了解,如果你喜欢那就自己试一下吧。对了,奶香茶叶蛋虽然味道好,但是也不要多吃哦,吃多了是会肚子疼的。
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