1、由于视力明显低常,看不清东西,导致生活质量下降,工作和学习效率降低,从事各种社会活动时不方便(比如见了熟人“视而不见”,不打招呼,让人产生“清高自傲”等误解)。有人可能会问:“听说近视能看近,看远看不清,远视能看远,看近看不清,我怎么远近都看不清啊?”屈光不正程度较重者就是远近都看不清,您可能就是这种情况。
2、常常发生弱视,如双眼中、重度远视,双眼中、重度散光,双眼重度近视导致双眼屈光不正性弱视,单眼屈光不正发生屈光参差性弱视。
3、常常发生斜视:主要见于双眼有中、重度远视者,多为内斜视。
4、损害双眼(单)视功能,也可以理解为损害立体视功能,即没有精确的立体视功能或者完全丧失立体视功能,由此造成患者不能从事和胜任需要精确定位和精细操作的工作。如驾车时容易发生交通事故,打乒乓球或羽毛球时屡屡接不准球。
光线合适:注意生活环境的光线,光线应提供足够的明暗对比,减少视力疲劳,要避免反光,书桌边应有灯光装置,减少反光以降低对眼睛的伤害。
眼睛休息:缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息,做好眼保健操,消除眼肌疲劳,避免长时间用眼。
减少辐射:电视电脑虽然在生活中越来越重要,但应该适度使用,特别是近距离接触的电脑对眼睛辐射危害更大。
及时隔离:当患传染性眼病时应注隔离,有专用毛巾、脸盆,用药前后要洗手,以免使眼病在集体中蔓延导致双眼屈光不正。
良好习惯:要求正确的坐姿,适度的阅读距离,适当的阅读时间,与身体匹配的桌椅,以及不在走动中看报纸等。
户外运动:多进行体育锻炼,增强体质,提高眼肌的调节力,多接触大自然,经常远眺,看绿色植物等。
定期检查:戴眼镜者,尤其是隐形眼镜者,由于眼镜度数随时可能发生变化,配戴不合适的眼镜会加深近视度数,这种定期检查尤为重要。
均衡饮食:通过饮食养目,要注意膳食的均衡,多吃动物的肝脏和眼睛,以及新鲜的蔬菜、水果和海产品等,少吃糖果及甜食等。
1、这一类的代表有海带、紫菜、海参,动物的皮肤、骨髓等等含有胶原弹性物质的食品。因为食物中的胶原物质有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。
2、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等富含抗氧化活性物质的十字花科蔬菜。不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器” ——碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。
3、猪血、黑木耳等等富含排毒功能的食物。猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以 立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间。
以上就是三八女性网为大家介绍的有关于屈光不正的解决方法,以及屈光不正的危害,希望对大家有所帮助。通过以上的介绍的危害,希望大家能引起重视,平时也要及时的预防。
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