1、严禁“三不”,保护子宫。
一不要私自堕胎,有些人出于种种原因,私自堕胎或找江湖医生进行手术,这样做的严重后果是,子宫破损或继发感染甚多;。
二是不要滥用催产素药,在一些偏远农村,当孕妇分娩发生困难时,滥用催产素的时有发生,这相当危险,可导致子宫破裂等;。
三是不要用旧法接生,少数农村仍沿用旧法接生,包括在家自接,这对产妇和胎儿是一种严重威胁。
2、围产保健,预防宫脱。
怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查,就不能及时发现胎儿的异常,往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长,用力过猛或处理不当,可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位,医学上称为子宫脱出,简称"宫脱"。病人有下腹、阴道和会阴下坠感,出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等,严重者可终日脱在外面,须用手托方能回纳,非常之痛苦。
3、定期妇检,有病早治。
除产前检查外,一般可每半年或1年,到正规医院进行妇检,尤其是检查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”,是许多妇科病发源地之一,如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗,万万不可大意。
4、洁身自爱,防止性乱。
有的女性不能正确对待性生活,甚至有的性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,或不注意性生活卫生,子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交,最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者,子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血,常是宫颈癌的早期征兆。
1.没有节制的减肥
减肥是一种漫长的过程,并不是一味地通过节食,吃药,甚至疯狂的运动让自己在短时间内达到瘦身的目的,这样只会让你以健康做为代价。短时间的瘦身会耗损体内大量的能量性物质,让子宫受到寒气困扰。
2.子宫最害冷
子宫是人体最怕冷的一大器官,而我们肚脐的体温本身就相对较低,因此,它十分的敏感容易受凉,当小腹受到寒气侵扰,血液会出现反射性痉挛收缩,血流量迅速减少,紧系着肚脐的腹器官就容易受到损害,而子宫就是其中之一。
大量的吃生冷食物也会导致寒邪内生,侵害子宫;注意在夏季也要保暖腹部,别一直在空调房内逗留,凉风下惬意,受到伤害的是子宫。女性朋友尤其要注意经期的保暖,防止宫寒的发生。
3.子宫受不了人流
不管是什么类型的人流,女性一年内的人流不能超过2次,一生中的人流数次不要超过3次。药物流产、吸刮术、钳刮术这些对身体都是极大的伤害,而首要的受害者就是子宫。
多次人流容易将软而薄的子宫壁穿通,造成子宫穿孔;也会使子宫内膜的基底层会反复受到损伤。人流过的女性,不孕的发生率远远高于健康女性。
4.性伴侣数量不要太惊人
私生活混乱,宫颈就十分危险了,宫颈癌的发生与不洁的性生活有着十分紧密的联系,专家表明,女人的性伴侣超过3个,患宫颈疾病的几率会比正常的女性高出1倍。这是因为,太多的黏液进入女人体内后,宫颈会失去适应力,而引起疾病。
5.谨慎拜访美容院
如果你的年龄没有达到35岁,月经正常,皮肤光洁,就不需要频繁拜访美容院了,不要过于追求所谓的“美白”、“抗衰老”等效果,这些使用的美容产品中,可能加入了大量的雌激素,经常使用,会造成子宫变得薄弱。
1、冷饮
经常吃那些冰淇淋、冰镇饮料的女性会使自己的胃着凉,造成盆腔的血瘀,从而影响到自身的月经周期。而且,在夏天,毫无顾忌的吃冰镇的食物,严重的话,会让你很难受孕。
2、辛辣刺激食物
女性在经期身体抵抗力下降,食用辛辣刺激食物,不但容易引起身体不适,也连带的导致子宫抵抗也力的下降。长期如此,子宫受细菌病毒因素的影响,子宫疾病或其他疾病的发病率。
3、高脂肪食物
避免多吃高脂肪食物,如动物内脏等等。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水。
总结:相信大家在看过上面的文章后,对“女人保养子宫吃什么好”以及“女人应该怎样保养子宫”的内容都有了一定的了解了,文章中还有很多相关知识,希望对大家有帮助;如果还想了解更多,那就来三八女性网查阅资料吧!
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