和体内虚寒的人正好相反，体质比较燥热的人，平时会更加的怕热一些，除了这个，燥热体质还有什么样的表现呢?这应该怎么改善呢?接下来就教大家几招，希望对大家有所帮助。
燥热体质有什么表现
燥热体质的人一般都有七大典型的表现，分别是：
第一，燥热体质的人经常口干舌燥，有的时候还会有口臭的问题。
第二，招惹体质的经常会有发热的感觉，燥热体质的人比一般人更怕热。
第三，燥热体质的人的脸蛋经常红红的，好像刚刚做了运动一样。
第四，燥热体质的人的舌苔也比较红，舌苔上面还有黄舌苔。
第五，燥热体质的人在平时喜欢喝冷饮，喜欢吃冰冷的食物。
第六，燥热体质的人的尿液比较少，尿液发黄。
第七，燥热体质的人的脾气很难控制，他们在平时经常生气，很难和别人相处。
燥热体质怎么调理
1、先天体质的燥热
如果燥热是属于先天性的，我们还需要在阳光下工作很长的时间。吃雪糕和喝冷饮来降温只能够缓解一时的燥热，如果想要调整自己的燥热体质，还是需要吃一些苦寒性的黄连来中和自己身体的燥热。
2、后天形成的燥热
后天通过外界影响形成的燥热体质或者是长时间的待在太阳下面，我们可以找中医根据自己的体质抓药调理。采用中药通过补气、提神醒脑、安神清热来调整自己的燥热体质，提高自己的耐热程度。
3、日常饮食
燥热体质的人在日常的饮食方面，应该多吃一些比较清淡的饮食，多吃一些蔬菜，例如番茄、冬瓜、胡萝卜、莲藕等、鱼肉、豆制品等比较清淡的食物，还可以经常的食用百合粥、枸杞粥、山药粥等。平常的时候不要吃那些肥腻口味比较重的、辛辣的东西就不能吃。
4、多吃一些寒凉的水果
寒性和良性的水果可以起到清热解毒的功效，帮助消除身体的燥热，例如西瓜、香蕉、草莓等。温热性的水果能够起到祛寒补虚的功效，例如荔枝、龙眼、芒果、榴莲等，但是燥热体质的人不能吃。平性水果也可以吃点，例如葡萄、苹果、柠檬等水果。
燥热体质吃什么好
1、火龙果。这种水果可以降火气，特别适合体质燥热的人食用。
2、猕猴桃。它的维生素含量高，而且不会导致上火，对身体有利。
3、猕猴桃。它的维生素含量高，而且不会导致上火，对身体有利。
4、西瓜。这种水果偏寒性，可以利尿清署，所以也适合体质燥热的人。
5、绿豆。尤其适合夏季食用，可以放中暑，去热除湿气。
6、西红柿。可以生吃，降火还能补充维生素含量。
食疗怎么改善燥热体质
1、蜂蜜决明子茶
材料：蜂蜜、决明子适量。
做法：决明子(炒)与清水一起同煮30分钟，晾凉之后根据个人口味加蜂蜜调饮即可。
功效：决明子性微寒，是用来通便的常见药材，燥热体质的朋友一般都有便秘的烦恼，多喝一点决明子蜂蜜茶可以起到润肠通便的功效。
2、南瓜粥
材料：南瓜、大米适量。
做法：南瓜洗净切片，大米洗净;南瓜大米一起下锅加水熬煮成粥即可。
功效：南瓜味甘性平，它具有很好的改善燥热体质的功效，如果你经常出现鼻腔干燥、流鼻血的情况，可以适量食用一些南瓜粥来改善燥热的症状。
以上就是三八女性网为大家介绍的有关于燥热体质的表现，以及调整的方法，希望对大家有所帮助。通过以上的介绍，相信大家对这种体质有了一定的了解，在平时那就要注意。
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