当归桂圆红枣水波蛋的做法其实是很简单，就算是新手小白也可以很快的上手，而且这道食谱营养丰富，口感也非常的好，接下来的文章会详细的介绍当归桂圆红枣水波蛋的做法，一起来学习一下吧。
当归桂圆红枣水波蛋怎么做
第一步：首先将所有的食材洗净，红枣切片、桂圆去壳、当归适量等。
第二步：放入适量的水，首先加入当归。
第三步：当归需要焖煮20分钟，焖煮之后在关火，等水面平静下来。
第四步：然后在放入红枣和桂圆，和当归一起来煮。
第五步：再取出鸡蛋，将鸡蛋打入锅中。
第六步：开火将鸡蛋煮到成型，等待所有的食材煮熟。
第七步：煮熟后倒入碗中可以食用了，好吃的当归桂圆红枣水波蛋就完成了。
当归桂圆红枣水波蛋的作用有哪些
当归具有补血、调血脂、降血脂、增强免疫力的作用，桂圆具有保健、补血的作用，红枣具有健脾益胃、补血、安神养血的作用，鸡蛋富含丰富的蛋白质，将这四种食材放在一起就是很好的养生补血食谱，特别是女性朋友可以多多食用，但是来月经的时候不宜食用这些，因为来月经的时候身体比较虚，不能食用进补的食物，身体会吸收不了，还会造成负担，平时还是可以吃的。
总结：关于当归桂圆红枣水波蛋的做法应该有所了解吧，希望上述的文章可以给你带来帮助，这款食谱适应所有的人群，口味老少皆宜，可以拿来当做早餐也可以当做晚餐食用，更多养生的食谱可关注三八女性网。
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