地震是一种危害性很大的地质灾害，地震的特点就是突发性和破坏性，以目前的科技水平还难以预防地震的到来，所以我们平时只能做好预防措施。那么遇到地震了要如何自救呢?这些自救知识是现在所有人都应该知道的，下面就跟着三八女性网一起去了解一下吧。
遇到地震如何自救
1、室内应急避震措施
发生地震时，如在室内，应牢记7字口诀：判断、躲避和疏散。一判断：判断是近震还是远震。如果是远震，看着晃动几秒钟，再去打听这次地震发生在哪里、有多大。如果是近震，首先感到上下剧烈颠动，就要立刻采取行动，绝对不能迟疑。二躲避：迅速躲在坚固的床沿旁边，卫生间、厨房、储藏间、内承重墙的墙角、墙根。躲避时，身体尽量全区缩小、卧倒或蹲下，随手用物件护住头部、捂住口鼻，另一手抓住一格固定物(墙角或桌角)。
2、室外应急避震措施
在室外活动的人们，要迅速环顾四周，根据所处的位置，快速转移到安全地带，要远离建筑物，特别不要进入建筑物取物或救人。行使中的司机，要采取紧急制动措施，缓慢的逐渐刹车，停靠在路边或宽阔地，车上的乘客要抓住车中的座椅，或就地蹲下，抓住其他牢固的物件。在过街桥或立交桥下的行人，要迅速远离桥下，跑到开阔的地方，或根据实际情况，选择近处有利地点躲避。在山区的人们，要远离陡崖，密切注意山崩、滑坡、泥石流。当出现这些迹象时，千万不能在其前面往山下跑，应立即横向撤离。
3、震后自救
地震时如不幸被埋压在废墟下，要尽量保持冷静，并设法自救。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。在废墟下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻。避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体。扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。地震后要设法脱离险境，若无法脱险，一定要保存体力，尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
地震前有什么表现
动物反应
在自然界中，动物对自然灾害的预知反应比我们人类强。在地震来临前，往往动物会有异常反应表现出来，我们可以根据这些异常反应做出相应的预防。动物震前的异常反应通常有大鼠叼着小鼠跑、冰天雪地蛇出洞、牛羊骡马不进厩、猪不吃食狗乱咬、兔子竖耳蹦又撞、鸭不下水岸上闹、鸡飞上树高声叫、鱼跃水面惶惶跳、蜜蜂群迁闹轰轰、鸽子惊飞不回巢等反常表现。
气象异常
震前闷热、久旱不雨、六月冰雹、怪风狂起、日光遮蔽、黄雾四塞、地震云显现都是震前常见的异常天象表现。
地下水异常
井水突然陡涨陡落、变颜色变味道、发浑翻花冒泡、温度发生异常;泉水流量的突然变化，温泉水温异常变化;枯竭的水井或者泉源突然冒出水来或者水井、泉源突然干枯都是震前地下水异常的表现。
地质异常
地面上出现非因地下工程而出现鼓包、地裂缝、土地塌陷、天坑等异常地质现象。
地震如何防范
一、震前预防
1、可以在家养一两条金鱼，这些生物的提前征兆可以提醒我们。
2、了解家庭、学校和办公房所处的地质构造情况。
3、家中床下、桌子周围可以放置两瓶矿泉水和一些干粮以备不时之需，平时放在床下也不会被人发现，不要认为这种措施傻，至少它危难时能帮助你活上几天直到你被发现。
4、在你认为你家中可以躲避的地方放一个哨子、手电筒和一些钱财(最好能有备用手机)，哨子可以为你节省呼喊的精力，让你更快更容易被获救，手电筒可以在黑暗中安抚自己情绪，少许钱财在震后你用的到，那些帐篷和些生活用品不是白送的。手机使用最好第一时间打120等救助电话。
二、平日要备好防震包
平日要备好一个防震包，应防地震来时备用。防震包应足够结实，内装食品、水、急救药品等基本生活用品。因为是备用应急，所以应按保质期及时更换食品和水。另外，还应准备小铁铲、钳子、改锥等工具，可以在你自救或救人时发挥作用。同时，还要准备一哨子，以防被埋时救援人员可及时发现你。
三、掌握基本的地震防御办法
1、室内防震措施
(1)高柜要和墙体固定在一起，以免倾倒砸人或堵塞逃生之路。
(2)较高的家具上面堆放笨重物品。
(3)最危险的是组合家具，可用角铁或结实的木条固定各部分，再和墙体连接，或干脆拆除。
(4)固定底座带轮子的家具或物品，如钢琴等。
(5)固定桌面上的贵重物品，如计算机等。系紧或加固悬挂物，如灯具、挂钟镜框和厨房用品等。 取下阳台围栏上的花盆、杂物。
(6)卧室，尤其是老人或儿童的卧室，尽量少放家具和杂物，尤其不要放高大物品。不要把易燃、易爆物或农药、有毒物品放在屋内。
(7)有条件的家庭，可设计一个室内避震空间。如重点加固一间居室或在床上增设结实的抗震框架等。
(8)每个家庭成员都要熟悉电、水、气阀门的位置，掌握正确的关闭方法。
2、室外防震措施
(1)正门、楼道、走廊不堆放杂物，以利人员疏散。
(2)选择疏散避震的安全场地。场地应就近、宽敞，应避开高大建筑物、电线杆、砖墙、路灯和变压器。
(3)发布临震预报的地区，应按政府安排，按指定地点修建临时防震棚。在外期间注意卫生，防火，储备饮用水等，遵守和维护社会秩序。
总结：我们现在对于地震能做的只有尽量预防，把损害降到最低。以上就是三八女性网给大家带来的遇到地震如何自救，地震前有哪些表现的相关内容。文章中还介绍了地震的防范措施，这也是大家要多了解的。如果大家觉得文章有帮助的话就多多关注我们三八女性网吧。
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