阴米几乎保留了糯米的所有功效与作用,而且还具有暖脾和补中益气等养生功效,比糯米本身更容易被吸收利用。阴米滋润补肾、润肺健脾。民间制法而成的阴米,是养生保健的佳品,入汤煨制食用老少咸宜;猪肚,以“脏”养“脏”。猪肚即猪胃,作为食补佳肴,可以用于治疗胃寒心腹冷痛,虚寒性的胃肠不适,及十二指肠溃疡等,健胃养胃的功效显着。
作用一:阴米营养成分丰富,含有蛋白质还有脂肪,糖类,钙,维生素B1,维生索B2、烟酸及淀粉等,这些微量元素的营养价值极高,为温补强壮减肥食品。
作用二:阴米用洞庭湖区优质晚糯米蒸熟后阴干而成,具有绿色食品特点,味香,可以单用煮粥或与绿豆混合煮粥,对人们身体健康有极大的益处。
作用三:可炸米泡或炒熟碾粉用开水泡食,具有补中益气等效用,阴米的效果是不错的。
1)阴米蛋粥
少许油烧热,加入1-2把阴米,立即用锅铲快速翻炒,待阴米变为金黄色时加入适量水大火煮,待水煮开加入适量红糖或冰糖再淋入搅好的鸡蛋用筷子或锅铲捣腾几下再煮几分钟(煮的时间由个人口味而定),这时候色鲜味美的阴米粥大功告成了。
2)阴米稀饭
和平时熬稀饭是一样滴~
3)阴米鸡汤
鸡汤煨好,把干阴米适量下到汤里,煮一开,调好味即可。
4)砂锅阴米炖猪肚
猪肚也要炒香,而后用瓦罐煨近4小时,其间佐进阴米,及红枣、枸杞等 砂锅上桌后,只见汤色米白,几粒红枣、枸杞点缀其间,煞是好看。厨师介绍,吃此汤要舀起煨开后沉于锅底的阴米花与浮起的猪肚同食,好吃佬依例尝了一口,猪肚肉烂易嚼,阴米花入口即化,一股由肉香裹夹着米香从咽部升上来,回香满口,好似幼时吃过的糯米灌肠。
总结:关于上述女人在来月经的时候可以吃阴米吗以及女性吃阴米有哪些好处应该有所了解吧,希望上述的文章可以给你带来帮助,在没有特殊的情况下,阴米是可以多多食用的,但是来月经的时候还是尽量避免哦,更多营养食品可关注三八女性网。
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