吃红枣能补气血吗 红枣和哪些食物搭配吃补气血

2018-05-23 14:22:58   任天培

1761
红枣是很有营养的食物,它具有很好的养生功效,常常活跃于各大保温杯以及汤羹中。因此也有很多女性朋友会经常吃红枣。下面跟着三八女性网的小编一起来了解一下吧。

吃红枣能补气血吗

   红枣不但可以补血,而且还可以解毒红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用. 长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥

吃红枣能补气血吗.png

红枣很哪些食物搭配吃补气血

    红枣搭配红糖

  红糖味甘性温,中医认为,红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。据专家分析,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉,与红枣搭配一起食用可增强功效,促进葡萄糖的吸收,以达到补气血的好处啦!

红枣很哪些食物搭配吃补气血.png

  红枣搭配花生

  用红枣花生煮水喝能气血!鸡蛋用慢火煮熟,剥去蛋壳。2.花生仁、红枣用温水淘洗干净,红枣去核。将鸡蛋、花生仁、红枣放进炖盅,倒进沸水1满碗,盖上炖盅,隔水炖之。3.先用中火炖1.5小时,放进黄糖后,再炖30分钟,炖好后取出,温后服用。

  红枣搭配枸杞

  我们能够了解到枸杞有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、抗氧化、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。搭配红枣一起吃,能补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损。而且红枣搭配枸杞一起吃,排毒养颜的效果会翻倍,因为红枣不但具备排毒养颜的成分,还可以在必定水平上抵挡皮肤的衰老,这是因为红枣里面有一种可以调理人体新陈代谢的物质!

红枣不能和什么一起吃  

    1、红枣+大葱:易导致消化不良

     红枣能补脾和胃,益气生津,滋心润肺,养血安神。大葱能去腥除腻,还可以刺激消化液的分泌,增进食欲。但是两者结合起来易导致消化不良。再者,中医认为,葱是辛热助火的食物,枣也属于性甘辛热之物,二者同食,易使火气更大。

    2、红枣+海蟹:容易患寒热病

     海蟹与红枣相克,同食容易患寒热病,至多间隔2小时才可以吃。

    3、红枣+动物肝脏:破坏维生素

     红枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素,这些金属离子极易使其它食物中,所含的维生素C氧化而失去功效,故红枣不应和动物肝脏同时食用。

    4、红枣+牛奶:影响蛋白质的吸收

    吃枣后,不要马上吃高蛋白食品,如奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块,不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。

    5、红枣+玄参:功能相克

     玄参具有非常好的清热去火、排毒解毒的作用,能够预防和缓解发烧、咽喉肿痛等情况。由于它属于寒性食物,因此可以预防和治疗温热病。红枣味甘性温,具有补脾和胃、益气生津等作用。不能和红枣一起吃,因为二者的功效和作用完全相反。


    三八女性网小编总结:相信大家通过以上文章已经了解到女人吃红枣能补气血的,红枣和哪些食物搭配一起吃更补气血等相关信息。红枣是很有营养的补血食物,但是如果和其他食物搭配一起吃的话,效果会更好。如果您还想了解更多的关于补气血的食物的话,就请多多关注三八女性网吧。

推荐阅读:

女人吃红枣能补气血吗 红枣和这些食物搭配一起吃更补气血

红枣的补气血效果好吗 女人怎么吃红枣补气血效果好

补气血的食物有哪些 9种补血补气的食物

3大冬季补气血的食物 吃出红润好气色

展开更多 66%)

编辑推荐

女人吃红枣能补气血吗 红枣和这些食物搭配一起吃更补气血

女人吃红枣能补气血吗 红枣和这些食物搭配一起吃更补气血

2018-05-23 红枣的营养 红枣的吃法
​红枣的补气血效果好吗 女人怎么吃红枣补气血效果好

​红枣的补气血效果好吗 女人怎么吃红枣补气血效果好

2018-04-03
女人吃红枣有什么好处 女人吃红枣可以补气血吗

女人吃红枣有什么好处 女人吃红枣可以补气血吗

2018-07-05 女人吃红枣 女人吃红枣的好处 女人吃红枣补气血
女人补气血的食物有哪些

女人补气血的食物有哪些

2019-10-14 补气血 补气血食物 女人补气血食谱
女人补气血的食物有哪些?

女人补气血的食物有哪些?

2019-10-25 女性补气血 补气血食物 女人补气血的食谱
产后吃什么可以补气血 能补气血的蔬菜水果哪些

产后吃什么可以补气血 能补气血的蔬菜水果哪些

2018-03-23
西红柿怎么去皮 西红柿怎么保存

西红柿怎么去皮 西红柿怎么保存

2018-05-23
柚子怎么剥皮 柚子剥开后怎么保存

柚子怎么剥皮 柚子剥开后怎么保存

2018-05-23
下拉加载更多内容 ↓