影响肠胃的消化 吃好饭最好能够静坐片刻再起来走动,因为食物经过口腔再进入食道,消化道内消化吸收,需要经过了一段时间,但是如果宝宝不爱吃饭,在吃饭的时候玩耍,就容易引起肠胃不适,尤其是跑跳等强度比较大的运动,很容易引起胃部痉挛,长期下去就容易影响了宝宝的肠胃健康。
增加疾病风险 食物在经过了烹饪等热加工的方式之后,许多病菌都已经被杀死了,这才确保了食物的健康,如果宝宝不爱吃饭,不能及时补充身体成长所需要的营养物质,也会引起精神不振、食欲不振,免疫力降低,容易引起诸多疾病,如季节性感冒和病毒感染等。
养成不良饮食习惯 宝宝不爱吃饭,可能会造成吃饭时间不定时,吃饭不定量等不好的饮食习惯。导致在吃饭的时候外出玩耍,或者吃零食,而到了休息时间就要吃饭,形成不规律的饮食习惯,让宝宝从小没有规律的意识,而他们会下意识的将这种松懈用到别的事情上面,对之后的成长和习惯的养成都不利。
影响健康 宝宝不爱吃饭很容易影响宝宝的身体健康,吃饭或者吃奶都是宝宝成长必不可少的,他们所需要的营养物质或者身体成长所需食物大多数来自宝宝的主食,如果宝宝不爱吃饭,会影响宝宝身体健康,减低营养物质的摄取量。
1、让宝宝多喝白开水 水是生命之源,宝宝早上起床的时候,让宝宝多喝白开水,这样就能够补充晚上流失的水分,同时还能够清理肠道等,然后半个小时后再给宝宝喝奶或者吃主食,吃完之后最好能够再喝几口水,以便稀释奶或者清洁口腔。
2、定时定量喂食 给1岁半宝宝喂食要定时定量,时间有规律的,有一定的间隔,可以3-4个小时一次,晚上的时候可以4-6个小时,有规律的时间才有助于宝宝肠胃的调理,避免宝宝消化不良的情况。
3、适时地给宝宝添加辅食 宝宝自从出生后就主要是吃乳类食物,在1岁左右就应该添加些辅食,而且是一些易于消化以及吸收的食物,比如红薯粥、绿豆粥等,以给宝宝提供生长发育所需的营养成分。
盛的饭量要适中
很多为了让孩子多吃,往往忽略了孩子是年龄和饭量,盛的饭几乎和成年人差不多。这其实是极不好的。一个孩子确实吃不了,二在孩子一看见那么多饭有压力,就不想吃了。及时这次在父母的逼迫下勉强吃完了,下次吃饭时会更反感。
如果食物的量在孩子的承受范围之内,他们吃饭起来就能在一个轻松的氛围中。甚至吃完了,还想要。
暗示饭菜好吃
小孩子其实很注意父母在饭桌上的谈话,如果父母总是在谈话时暗示莫莫菜好吃,注意是暗示,对孩子直接说,什么什么好吃,其实孩子是不愿意听的,他们会认为父母在欺骗他们吃饭。只要夫妻间要彼此很自然的对对方稍稍提及,孩子就能偷听到。他也会慢慢开始尝试,并最后喜欢上你所赞扬的好菜的口味。
关掉电视
很多家庭吃饭时候开电视,这是个不好的习惯。因为电视节目会吸引人的注意力,一定程度上忘记了品味所吃饭菜。对于孩子,他们甚至会忘记了吃饭。这样他们会慢慢养成了吃饭拖拉的坏习惯。另外,吃饭看电视会让孩子咀嚼食物不充分,不利于食物的消化和吸收。
饭前二小时拒绝零食
零食中含有很多刺激人味蕾的刺激性的味素,色素等,不仅有害身体健康,而且会让儿童在吃饭时,难以品尝到真正食物的味道,觉得饭菜淡然无味。饭前吃零食,会大大减少孩子的空腹感或者饥饿感,自然就对真正的有营养的食物失去了欲望。
总结:想要孩子好好吃饭父母就要督促他们。以上就是三八女性网给大家带来的孩子不吃饭是什么原因,孩子不吃饭有哪些危害的相关内容。文章中还介绍了让孩子吃饭的方法。如果大家觉得文章内容有帮助的话就多多关注我们三八女性网吧。
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