科学家认为,一年当中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时、一天的气温保持在10—22摄氏度的日子。这样的气候,有助于刺激排卵或产生大量的精子。而当气温超过25摄氏度时,会抑制受孕。以美国为例,春季三四月份和秋季十、十一月份最宜受孕。
虽然夏天人类的性生活更多一些,但妇女怀孕的可能性却比冬天小。一方面,夏天男性的精子数量有所减少;另一方面,妇女的卵子在冬天更容易受精。同时,在12月和1月怀孕的妇女,生育双胞胎和三胞胎的概率最高。
同时,科学家还发现,在1万多名世界名人及获得诺贝尔奖的科学家中,三四月份出生的占多数。而且,这段时间出生的孩子身高也高于其他月份出生的孩子,尤其是与10月—12月出生的孩子相比,差距可达4厘米。这是因为,这些孩子正是在前一年的五六月份受孕的。春天男女双方都精神饱满、生气勃勃,这时候,精子和卵细胞的发育较好。
倘若夫妻两人有生宝宝的打算,除了需清楚最适宜的生育季节外,还需多加注意其他方面。例如,确保双方充足的休息时间,具备良好的日常习惯等等。在怀孕前三个月,两人皆须不喝酒不抽烟,且须多加补充叶酸以及钙质,确保饮食的均衡、食物的合理搭配、营养的充足等。
1.保证睡眠
确保每天的睡眠量,以免免疫功能受到损坏,荷尔蒙分泌被破坏,进而降低受孕率。此外,尽量保持愉悦的心情,切勿给自己过多的负担。可适当练练瑜伽,既可使心情愉悦,又可增强体格。
2.戒烟戒酒
众所周知,酒可对精子造成一定的伤害,而烟中的许多有害物质也可能会损害、杀灭精子。因此,双方最少在受孕前3个月就需远离烟酒。
3.补充叶酸
该物质对宝宝的健康成有着较大的作用,女性孕早期每日最好补充0.4mg。叶酸的不足很容易会造成宝宝大脑发育不全或者产生畸变,所以女性在受孕前三个月便需汲取足够的叶酸量。而富含该物质的食物有菠菜、生菜等等。
4.补充钙物质
作为形成骨头、牙齿的重要成分,钙是胚胎发育成长过程中必不可少的一种成分,而且也是用量较多的一种成分。富含该物质的食物有牛奶、豆制品等等。女性需从准备受孕起进行补钙,所需汲取的钙物质大约为每日800mg。
以上就是三八女性网的小编为大家介绍的关于备孕的一些内容啦,包括了:什么季节怀孕比较好、几月份生孩子最好和孕前的注意事项有哪些,虽然宝宝的到来是顺其自然的一件事,但是有的时候还是建议选择一个适合的季节比较好哦,希望以上的内容能够帮助到大家。
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