饮食调理
对于更年期出虚汗这种情况，可以通过饮食来调理，更年期女性之所以会出汗，主要是因为内热导致的，所以在食物的选择上，建议吃一些清热去火的食物，比如西瓜、丝瓜、梨、百合等食物，可以起到很好的止汗作用。还有一种比较安全又有效的方法，就是通过调理饮食来达到效果。所以，在平时建议一些喜欢出虚汗的更年期的女性多吃一些比较滋阴清热并且去火的食物。比如，在生活中多吃一些西瓜、梨丝瓜或者是百合之类的，长期坚持食用，效果也会非常的明显。
中药调理
更年期出虚汗这种情况，也可以通过中药来调理，常见的一种中药方就是甘麦饮，其组成为：小麦、甘草、红枣，用水煎服用即可。此外，也可以喝一些红枣枸杞汤，效果也是不错的。
坚持运动
很多更年期女性都长得比较胖，这类人更容易出虚汗，想要减少出虚汗这种情况的话，建议多运动，不仅能减肥，还可以强身健体，从而解决出虚汗的问题。
西药治疗
出虚汗属于常见的更年期症状，想要缓解这种症状的话，不妨吃一些西药来治疗，常见的就是一些激素类药物，不过，这类药物都具有较多的副作用，需在医生的指导下服用。
三八女性网小编点评：以上就是女性更年期出虚汗怎么办，以及更年期出虚汗如何调理的相关内容。更年期的调养是非常重要的，女性到了这个年龄以后，身体大不如前。当更年期出现虚汗以后，首先要做的就是好好的调理自己，并且注意好自己的饮食。
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