第一种情况就是面色苍白,像擦的粉一般双脸颊呢红特别红巷头的腮红唇色红,身体瘦弱,那这个情况呢多介于气阴两虚的女性。
第二种呢是面色隐隐发青,双颊有青筋隐现,唇色暗淡,眼圈色胺多见于情绪郁闷易怒的女性。
第三是面色灰暗,唇色发紫多见于有体内淤血的女性。
第四呢是面色黯黄或者苍白浮肿,唇色淡多见于脾虚气虚的女性。
第五是脸上特别爱由喜欢长小痘痘多见于体内有湿热的女性。
周期长易发生感染:女性月经周期长,此时阴道长期受到经血的刺激,会出现发炎感染的情况,进而容易引发阴道炎、盆腔炎等病症,建议患者注意个人卫生,勤换内裤及卫生巾。
流血时间长易发生贫血:女性月经周期长,经血流出的时间也会延长,尤其是对于超过半个月的女性来说很可能存在贫血的反应,建议患者可以补充营养,多吃点红枣、桂圆等补血的食物。
易出现子宫肌瘤:女性如果患上子宫肌瘤的话,就容易发生出血量增加的症状,建议患者排查子宫肌瘤,如果肌瘤超过5cm以上的话,就需要进行手术治疗,预防其他的并发症出现。
1、注意卫生
月经期绝对不能性生活,经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
2、心理调节
放松身心应对困扰,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。只要平静心情,增加营养,注意局部保暖和经期卫生即可,月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。最忌讳把自己当病人,疑心过重,因为“心病”会进一步加重月经不调带来的身心不适。
3、选择适宜的运动
要选择适宜自身体质的有氧运动,如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等,游泳应避开经期,以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质,调节内分泌的平衡。
4、注重身体保暖工作
严防受寒而导致宫寒。无论在任何季节都要懂得下腹的御寒工作。特别是下腹部不宜受,凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。
5、生活要规律
养成规律的作息习惯,不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度,养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯,特别是要注意经期卫生。
6、饮食调节
月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多,应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物,如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等,适时补充体内红细胞的流失,增强造血功能。
总结:生理期过长是有很多原因引起的。以上就是三八女性网给大家带来的女性生理期过长是怎么回事,生理期过长有哪些表现的相关内容。文章中还介绍了生理期过长的危害,大家多小心一下。想要了解更多相关资讯那就关注我们三八女性网吧。
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