女性戒烟的小技巧有哪些 女性戒烟最好时间

2018-06-01 21:11:04   张震魁

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很多抽烟的女性朋友真的非常想要戒掉香烟,但是受不了香烟的诱惑,所以怎么戒不掉,但是三八女性网的小编今天就告诉大家一些方法可以戒掉香烟哦。

女性戒烟的小技巧有哪些

  1,喝大量的水,当你想吸烟的时候你可以去尝试喝大量的水去试试,因为体内的尼古丁会刺激你的脑子让你勾起吸烟的欲望但是如果喝水的话会冲淡尼古丁的欲望就会减少的,所以我如果想吸烟的话就会去喝大量的水这个是真的有效,喝水过多吸烟都会感觉累(真理)

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  2,将烟头泡在槟榔水里然后晒干之后放在烟盒里,当你吸烟的时候可以吸这样的烟你就永生难忘这个烟了!让你吸烟就看你敢不敢去尝试一下呢? 我试过的真的是超级难闻味道真的是臭的无敌了!

  3,最简单的办法就是多看视频图片,多看一些吸烟有害身体的报道等你看的多了之后就会对吸烟感到深深地恐惧就会发现其实吸烟真的没有那么好你自然就会戒烟的!放心相信我没有错的!

女性戒烟最好时间

  想要戒烟的女人最好在紧靠月经前的时间内进行,由于月经周期,女人比男人更难戒烟。加拿大蒙特利尔大学公布的资料显示,女人可能在卵泡期开始时更难戒掉这个坏习惯。卵泡期是一个开始于月经后的时期。研究者门德莱克说:“把月经周期当做考虑因素可能有助于女人戒烟。我们的资料显示,始于月经后的卵泡期开始的时候,女人不能控制的抽烟欲望更加强烈。

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  雌激素和黄体酮激素的减少可能加重戒断综合症,增强了和渴望有关的神经回路的活性。”这项发现鼓励研究人员对生物学投入更多关注,对控制上瘾的神经生物学机制了解得更多,就会使我们根据抽烟者的情况作出更好的治疗方案。

女性戒烟对于生育有什么好处

  1、减少习惯性流产发生率

  吸烟是怀孕的大忌,因为烟草中的尼古丁对精子的外形、能动力、线性游动能力及精子穿透卵子的能力均有影响,导致生成的受精卵有缺陷;怀孕期香烟的有毒物质可以随着烟雾被吸收到母体血液中,使母体的血氧含量降低,胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧,可造成生长发育迟缓,引起畸形、流产。

  2、降低胎儿畸形风险

  孕期受烟酒刺激,可造成遗传基因的突变,影响胚胎颌面部的生长发育,引致宝宝兔唇、缺嘴、豁嘴等。有资料表明,吸烟母亲所生先天畸形儿的数量是非吸烟母亲的23倍。吸烟者导致胎儿发生无脑儿、腭裂、唇裂、痴呆和体格发育障碍等畸形儿是不吸烟者的2.5倍。

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  3、减少宝宝出生后发病

  吸烟对胎儿的影响非常大,有研究发现,吸烟妇女所生的孩子的尿液中发现了典型的产生于烟草的致癌物质。胎儿通过脐带吸收了尼古丁,并在肝脏把它转化致癌物质,最后通过肾脏排除体外,这样就使胎儿的肝脏、肾脏和肺均受到了损害。

  4、避免影响宝宝智力发育

  据最新科学研究,孩子长期被动吸烟,智商值会下降两个点。可替宁是一种在尼古丁分解时所产生的物质,孩子血液中的可替宁含量一旦增加,他们的阅读、数学和推理能力就会下降。如果孩子与每天吸烟少于1包的吸烟者在一个房子里生活,其体内的可替宁含量也会使阅读能力下降。

     三八女性网的小编总结:相信大家通过以上文章可以知道女性戒掉香烟有什么好方法把,其实小编所推荐的方法都是大家尝试过,并且成功了的,大家可以按照这样的方法去做哦。当然主要还是你自己得坚持。

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