立夏后吃哪些食物可以保护心脏
1、猪心
猪心是一种平行食物，含丰富的钠离子，具有调养心脏，补血安神的功效。并且它还含有丰富的蛋白质和改、磷等元素，脂肪较少，不仅可以给心脏发育提供必需的营养物质，还可以增强心肌收缩力。
2、鸡蛋
鸡蛋具有滋阴润燥、补血安神的功效。每天吃两个鸡蛋，不仅可以清除体内的胆固醇，降低血液脂质含量，还可以预防高血压、动脉硬化等作用，对缓解和预防老年痴呆症有不错的效果。
3、蜂蜜
蜂蜜的滋阴润燥效果是比较出名的，不仅可以润肺，还可以养护心脏。蜂蜜中含有丰富的果糖、维生素、有机酸等营养物质，非常适合肠道吸收，可以提高脑力、增加血红蛋白、改善心脏功能。
4、莲子
莲子性凉，具有降心火，补脾胃之功效，特别是莲子中所含的莲子碱，可以强心减压、平息内火的效果，不过如果脾胃不好的可不要吃莲子心。
5、黑木耳
黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白，能够减少凝血时间，保持血管的畅通，防止血栓的症状出现，而且黑木耳因为有活血止血的双重功效，所以也被称为“天然抗凝剂”，对预防和治疗心脑血管疾病有很好的帮助。
三八女性网的小编总结：相信大家通过以上文章可以知道立夏到底吃生命食物是最好的吧，其实对于大家来说，想要保护心脏的话，按照小编所说的食物吃是最好的，当然饮食一定要适量，不能吃得太多哦，不然身体还是会出现反应的。
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