保证充足的睡眠
熬夜会带来很多的危害,也会破坏我们身体的平衡,这也是来月经会长痘的原因,因为熬夜的话会引起内分泌失调导致体内的毒素无法排泄出去,这样就容易爆痘,所以在生理期间注意保暖和不要熬夜,这样有利于血液循环并保持良好的新陈代谢,痘痘自然就不会长了。
肌肤清洁要做到位
生理期的时候体内分泌的油脂会比较旺盛,如果清理不及时的话就会出现爆痘的情况,主要出油的部位就是额头和T字部位,鼻子附近要重点清洁,这样就可以避免爆痘的情况了,不要因为来月经就偷懒哦,清洁工作还是要做好的,早晚都要使用洗面奶清洁皮肤,让毛孔可以顺畅的呼吸,这样就可以减少长痘和长粉刺。
不要化妆
生理期的皮肤是很脆弱的,所以能不化妆的话尽量就不要化妆了,让皮肤能更好的得到呼吸,化妆的话,皮肤分泌的油脂多,加上化妆品非常容易堵塞毛孔,所以建议来月经的时候不要化妆。
总结:关于月经期间长痘怎么办应该有所了解吧 ,其实就是在这段时间护理好肌肤、清洁肌肤、注意饮食习惯和生活习惯就可以了,这样就可以避免长痘了,希望上述的文章可以给你带来帮助,更多护肤的知识可关注三八女性网。
推荐阅读: