女人补肾的食物有哪些 女人补肾吃什么东西比较好

2018-06-15 18:02:34   张震魁

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女人也有肾虚的时候,这个时候就是要补肾了。但是大家知道吃什么食物才能能补肾吗,下面和三八女性网的小编看看吧。

  龟甲:用于阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。对慢性肾炎有较好疗效。

  鳖甲:软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。:

  百合:养阴清心安神,治疗更年期综合征。

  干贝:干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,它能够补肾滋阴,所以肾阴虚的女性适宜常吃。

  鲈鱼:鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,它既能补脾胃,又可以补肝肾,益筋骨。因此,女性常吃鲈鱼对肾有益。

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  栗子:栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功。女性肾虚腰痛者,最宜食用。

  枸杞:枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用,久服还能益寿延年,尤其是对于中年女性肾虚之人,食之最宜。

  何首乌:何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或女子带下者,食之皆宜。

  海参:海参可补肾益精、滋阴壮阳,而且富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。含有粘蛋白质及其它多糖成分,不仅对女性补肾有益,而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。

  芡实:芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食,对女性补肾更佳。

  当归:用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经及腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

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  阿胶:用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  龙眼干:用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

  黑豆:用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

  黑芝麻:补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病。

    三八女性网的小编总结:相信大家通过以上文章可以知道吃哪些食物可以为女性补肾吧,很多女人如果到了中年的湿气可以尝试吃这些食物补一下自己的身体,为自己的健康多做一下好的保养的,上面的食物都是可以保养女性的身体的。

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