夏季祛火的食物非常多，只不过很多人可能并不了解其中的一些食物。不过没有关系，今天小编便推荐几种食物来帮助各位祛火。
1、茭白：茭白这种食物本身的营养价值非常高，茭白甘寒，并且最关键是能够利尿祛水，可以说是深受到很多人的喜爱，对于治疗四肢来说可以说是非常发那个边。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，在夏季，和西瓜一样，都是美味而健康的清热之选。但是茭白不适合与一些钙质含量较高的食物一起吃，这样会影响钙质在我们体内的吸收。
2、醋：醋在我们的生活中是必不可少的一样东西，醋本身的杀菌功效非常好，尤其是在夏天，细菌的繁殖活跃，肠道的传染疾病增加，这就给了醋很好的表现机会。如果能够在夏季的食物增加一点醋，这对于食物的帮助可谓是非常大的，不仅能够杀菌，并且还能清热，非常值得推荐。
3、番茄：番茄又叫做西红柿，有生津止渴之功效，对于健康的帮助是非常大的，尽管一年四季都可见，但番茄在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。可以说是深受到很多人喜爱的一种食物，此外，西红柿的热量也不高，极低的热量能够帮助我们很好的减肥，因此，对于那些对自己身材不满意的人，不妨也可以多吃一些番茄。
总结：夏季的食物中，清热解毒的食物可并不少见，但是真正有所了解的却并不多。那么你知道夏季有哪些食物是能够清热解毒了的吗？希望小编的这篇文章能给大家带来一些帮助。
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