绿茶
在夏天，首先套推的就是绿茶，绿茶具有去火降噪和提神醒脑等作用，而且绿茶本身就是属于清新爽口的饮品，在夏季更是解暑必备。绿茶还含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，在夏季饮用绿茶还可以补充人体所需要的营养。绿茶的种类有很多，你可以具体了解下夏天适合喝什么绿茶。
花茶
炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。而菊花茶是花茶的代表，深受人们的喜爱，你可以了解一下菊花茶的泡法和菊花茶的功效有哪些。
薄荷茶
夏天下午的时候很容易精神不集中，脑袋不清醒，这个时候饮用薄荷凉茶能够帮助有效提神醒脑。而且夏天下午的气温最高，饮用薄荷凉茶能够帮助预防中暑。可以在薄荷叶中加入适量的甘草、白糖，口感效果更好。你知道薄荷茶还可以减肥吗?如果你想知道薄荷茶的减肥效果可以看下《薄荷茶的减肥效果怎样》。
红茶
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。对于红茶你可以看下《女性喝红茶有什么好处 如何泡红茶效果最佳》。需要注意的是，有些人还是不适合喝红茶的，你需要了解哪些人不适合喝红茶。
总结：读了上面三八女性网小编带给你的文章，你是不是知道夏天适合喝什么茶了，喝茶的好处有很多，夏天喝茶是我们常见的养生方式。希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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