苦丁茶。
苦丁茶号称最降火的茶叶。
由于苦丁茶性寒,所以胃有虚寒的人不要喝苦丁茶。
即可以单独喝,也可以与其他茶混合冲泡,若是再加点蜂蜜,制成苦丁茶甘露,口感极佳,清凉解渴。
菊花茶。
菊花茶降火明目,是很好的夏季饮品。
饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖或一小勺蜂蜜,这样口感更爽。
体质偏寒的人喝菊花茶的时候,要放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。
陈皮茶。
陈皮就是桔子皮,不要小看了它,陈皮开胃,对高脂肪食物有辅助消化作用。饮用它护肝养胃,降火开胃。
蜂蜜陈皮茶是最佳组合了。
注意先用沸水将陈皮泡开,待水稍烫时再加入蜂蜜,保留蜂蜜有效成分。
避开空腹喝茶 人在空腹的时候为重会有大量的胃酸存在,这个时候喝茶会影响到胃部正常的消化功能。夏天因为天气炎热,人本身就容易出现消化不浪,食欲不振的情况,饭前喝茶会加重这种情况。
避开喝醉喝茶 人喝醉之后喝茶很容易加重心脏负担,特别是夏天喜欢喝酒吃烧烤的人要注意,喝酒后不宜喝茶,可以吃水果、小口喝醋等方式解酒。
避开睡前喝茶 茶叶中的茶碱等物质能够兴奋中枢神经,睡觉之前喝茶很容易兴奋精神,影响正常的睡眠。而且茶有利尿作用,睡前喝还容易因为夜间尿频影响睡眠质量。
避开吃药喝茶 需要服用药物的人要避免喝茶,以免降低药物的效用,不利于病情。
夏天喝茶忌喝太多 夏天喝茶忌一次饮用过多,一般一天饮用2~3克是比较恰当的。如果是一天饮用大量的茶水的话很容易导致茶水积聚在肠道内影响膈肌正常的活动,而且大量喝茶导致水分大量增加对于心脏的压力负担也是比较大的。
夏天喝茶忌喝太浓 夏天喝茶忌喝太浓的茶。我们都知道茶叶中含有一定量的咖啡因,如果是喝太浓的茶水的话很容易导致咖啡因较多被吸收进入血液,导致人出现头昏、头痛,感觉过敏,神经兴奋,甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象。
夏天喝茶忌喝新茶 夏天喝茶的时候要注意选择的茶叶最好是时间较长的,如果是饮用刚采摘时间不足一个月的茶,其中含有的多酚等成分未经充分氧化,对人体胃、肠黏膜有较强的刺激作用,喝完容易产生胃痛、腹胀等不适。
夏天喝茶忌喝隔夜茶 夏天喝茶切忌不可喝隔夜茶。夏天气温较高,隔夜茶不仅其中含有的营养成分流失,还容易发馊变质,甚至还可能会产生一些刺激性强的氧化物,饮用后容易伤脾胃甚至引起肠道炎症。
总结:茶作为一种健康的饮品,很多人都喜欢喝。以上就是三八女性网给大家带来的夏天喝什么茶好,夏天喝什么茶降火的相关内容。文章中还介绍了夏天喝茶的注意事项和夏天喝茶的一些禁忌。想要了解更多相关资讯那就多多关注我们三八女性网吧。
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