小暑到来代表着季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中;而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气,常常出现的伏旱对农业生产影响很大,及早蓄水防旱显得十分重要。农谚说:“伏天的雨,锅里的米”,这时出现的雷雨,热带风暴或台风带来的降水虽对水稻等作物生长十分有利,但有时也会给棉花、大豆等旱作物及蔬菜造成不利影响。
建议多吃一些海带。海带被医学界称为“肠道清洁夫”,夏天细菌繁殖猖狂,它可以有效的增加肠胃蠕动,清扫肠胃中的有害菌群。另外海带又有减肥、降脂、降压、防癌的功效,更加适合在小暑天气食用。
建议多吃绿豆。绿豆同样具有减肥、降脂、降压、防肿瘤的作用。绿豆的做法有很多种,你可以煮绿豆汤饮用,可以煮粥、做绿豆糕都行。
建议多吃莲藕。莲藕味微甜而脆,属于连科植物。中医认为其味甘性凉,适宜夏季食用,另外还能补血生肌、通便止血、活血散瘀,可谓小暑天气的最佳食材。可以做成姜汁藕、冰糖醋藕都可以。
总结:读了上面三八女性网小编带给你的文章,你是不是知道小暑是24个节气中的第几个节气了,小暑的到来表示天气开始炎热,要注意养生哦。希望上面的文章能为你解答一些疑惑。请继续关注我们,我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
推荐阅读: