黄瓜
夏季是最适合吃黄瓜的,黄瓜的味道特别的清爽,夏季吃了也不会觉得腻,而且黄瓜可以清洁和美白肌肤,缓解皮肤晒伤,黄瓜除了可以食用之外,还可以当做面膜使用,在加上蜂蜜的话,可以美白肌肤。
菠萝
菠萝中富含丰富的维他命,可以淡化面部的色斑,让皮肤变白,还可以去除角质,帮助肌肤新陈代谢,让皮肤的状态越来越好,想要美白的话,可以将菠萝榨汁,然后用来敷面,长期坚持的话可以起到美白嫩肤的作用。
樱桃
樱桃的外表红红嫩嫩的,非常的好看,多食用的话是可以美白的哦,因为银泰富含蛋白质、铁、维生素E等营养的物质,可以让人能够面色红润,也可以美白肌肤,所以喜好吃樱桃的人有很多,这就是原因。
银耳
银耳富含慢慢的胶原蛋白,就是低配版的燕窝,效果也是很好的,特别是吃银耳莲子红枣汤,不仅可以美容养颜,还可以补血,而且食材很普遍,效果却非常的好,女性朋友们可以经常食用,对皮肤起到嫩肤、祛色斑、美白的效果。
总结:关于吃什么可以美白应该有所了解吧,肌肤美白除了要使用美白的产品外,还可以通过食补,内外结合效果会更加好,希望上述的文章可以给你带来帮助,更多美白知识可关注三八女性网。
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