误区三:跑步时前脚掌先落地
在跑步时用前脚掌先落地可让人不费劲地跑起来,所以这是使跑步运动变得更轻松的重要技巧之一。但这样的跑步方法却会小腿的肌肉变得结实发达,因而腿部就会慢慢地变粗,尤其是小腿粗壮的美眉就不适合用这种方法来减肥了。建议如想避免腿部变粗,最好的方法就是先让脚跟落地,然后让全脚掌触地。这样的慢跑方式就不容易是小腿变得更粗了。
误区四:涂抹按摩乳液消水肿
这种方法不能说没有效,但也不是最好的方法,护肤品虽然可以起到去水肿的作用,但往往人们只是简单地随意涂一下,这样是起不了去水肿的作用的,如果使用按摩乳液则需要配合着进行按摩来达到瘦腿的方法。建议在皮肤上均匀地涂上按摩霜,之后轻轻地拍打双腿,让按摩霜充分被肌肤吸收,这后再以按压的方式从腿部的内侧向外侧按摩,这样就能发挥出护肤品的排毒功效,并且还能促进腿部血液循环,防止静脉曲张。
总结:读了上面三八女性网小编带给你的文章,你是不是知道瘦腿的误区有哪些了,想拥有一双修长的美腿,一定要注意不要走入上面的误区哦。希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们,我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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