1、蜂蜜
蜂蜜是很多女性都很喜欢的一种食物,对于孕期妇女更是百利无一害,能够放心饮用。特别的是,进入春夏季后,多喝蜂蜜水能够有效帮助抵抗伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。因此,那些在春夏季经常性皮肤过敏,又害怕用药物治疗会影响到宝宝发育的准妈妈们可以多喝一些蜂蜜水。
2、金针菇
菇类食物对人体功能的维护有很强大的功效,对于春夏季过敏同样有很好的预防作用。不管是皮肤过敏还是其他原因引起的过敏症状,菇类食物都能够起到很好的防治作用。特别是金针菇,具有排除重金属离子和代谢产生毒素、废物的作用,而且还可以有效地增强机体活力。能够有效抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。
3、大枣
女性多吃大枣有利于补血,让脸色变得更加红润。同时,它还能够有效地对抗各种常见的过敏症状。因为大枣中含有丰富的抗过敏物质,能够有效地阻止过敏反应的发生。所以,孕妇如果担心自己在春夏季的时候会过敏的话,不妨多吃些大枣。就算不能起到抗过敏的功效,也能够让你的皮肤变得更加红润健康。
4、胡萝卜
很多人都知道胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,对于孕妇和小孩来说是很好的食物。同时,胡萝卜还有另外一个功能,就是能够防治过敏。因为β-胡萝卜素不仅具有很好的抗氧化作用,还能够有效地预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。因此,对容易皮肤过敏的准妈妈们不妨多吃些胡萝卜。
1、皮肤过敏者衣服穿著以宽松为主,腰带勿过紧,以免皮肤受压迫。
2、避免穿毛料衣物及使用毛毯,因为会刺激皮肤,且毛絮及地毯中的灰尘会引起哮喘发作,所以衣物应该改用棉质为佳。
3、皮肤痒的时候记住不要抓,因为抓伤的部位伤害很大,将来该部位再犯过敏的几率很高,且抓伤后痒的范围更扩大,会形成恶性循环。
4、皮肤过敏的孕妇最好在还没出现过敏症状就找医师开止痒药膏,一开始痒就擦,如此便能在最短时间获得控制。
5、要避免孕妇皮肤过敏症状的恶化,孕妇从怀孕4个月开始就注意,减少肚皮上清洁用品的用量,并且在沐浴之后,在腰、腹处涂上一些乳液,同时避免穿着闷热不透气的衣物。
1、科学洗澡:洗澡过于频繁会带走皮脂保护层,使皮肤更加显得干燥,如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡,这也无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。因此,患者洗澡时水温不要太高,洗浴时间也不宜过长。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的乳霜,用以锁住皮肤水分。建议浴后擦干身子3分钟内涂抹乳液。
2、增强润肤:除了洗澡后必要的润肤外,平时应该根据自己皮肤干燥的程度,每天在易瘙痒的部位涂抹1~2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。
3、减少接触过敏原:要预防或治疗过敏疾病,最主要的方法就是减少与过敏原接触的机会。过敏体质的人要远离柳絮和花粉,尽可能选在柳絮指数最低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后。因为过敏与遗传有密切的关系,所以预防应从怀孕开始,妇女如果在怀孕中诱发过敏,胎儿的免疫系统就会辨认这过敏原,并对其产生记忆,婴儿出生后若碰到相同的过敏原,就会立刻产生过敏反应。为避免孩子日后出现同样的过敏反应,孕期需要多加注意。
4、避免进食易致敏食物:在孕期内注意避免进食容易致敏的食物,降低过敏的风险,一些对异性蛋白过敏的人群应减少食用鸡蛋、牛奶、鱼虾等;对组胺食物过敏的人群应减少海鱼、虾蟹、黄鳝等食物;此外,部分人会对荔枝、菠萝、花粉食品过敏,也应减少摄入。
5、选择棉麻等天然织物:对于贴身的内衣最好选择天然织物,如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品,减少对皮肤的刺激。对于新买回来的内衣,一定要先洗涤后再穿,从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害,出现皮肤瘙痒等症状。
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