1.饮用绿豆汤
熬汤时,绿豆的皮开始崩裂就可以关火了。无需加任何糖,只需饮用汤即可。绿豆性凉,有清热明目功效,亦能缓解过敏反应。注意秋冬时不宜多喝。
2.使用乳液
若是轻微过敏引起皮肤瘙痒不适,可早晚用乳液涂抹患处一次。另外,孕妇洗澡时,应该使用温水。
3.避免接触过敏原
准妈妈应尽可能避免吃易过敏食物,尽量少使用易过敏化学物品,少去有较多过敏原的户外。
4.多饮水
轻微过敏的孕妇可以多喝一些水来排毒,也可以用水送服适量的维生素C和蜂蜜水。蜂蜜水和维生素C都有一定的解毒的作用,需要注意的是维生素C的使用应事先咨询医生。
5.过敏严重可选用中药
过敏症状较为严重,可以在医生的指导下可服用一些防风通圣丸之类的副作用小的中药。
1、多吃豆制品
增加豆类制品食物的摄入,可以有效提高人体抗过敏能力。如豆奶,豆腐的等中间含有丰富的人体所需的各种营养元素。糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物不但可以抗过敏还具有能帮助人体增强体质的作用。
2、补充蛋白质
提高抗过敏能力在饮食应以高热量的食物为主,除多食豆类制品外,还要增加如鸡蛋、瘦肉、鱼类、动物肝脏、牛肉等食物的摄入,它们中含有大量的氨基酸、不饱和脂肪酸等微量元素,可以帮助人们抵御寒冷天气对身体的影响,增加人体的抗病能力。
3、多吃果蔬
多吃一些富含维生素的食物对人体增强抗过敏的能力非常有帮助。如小白菜、红薯、花菜、青菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、西瓜、西红柿、苹果、柠檬等水果都含有大量的维生素C,而维生素C具有促进免疫系统增加白细胞数量而达到抗病毒能力。
4、补充矿物质
矿物质在人体占有非常重要的作用。它能够帮助增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞分泌出更多的保护液,从而能抵抗各种致病因素的侵袭。起到增强人体抗过敏能力的作用。
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