2、吃减肥药
很多女性朋友都知道减肥药能够有很好的效果,并且无需做运动,怎么吃都不会胖起来,但是这些减肥药一旦停止食用,会让你胖的比原来还要胖,并且特别难减下来,看到这里,你还敢吃减肥药吗?
3、过午不食
所谓过午不食就是吃完午餐就不吃了,这样子虽然控制了热量,但是却会影响身体的代谢功能,严格来说,这是不健康的减肥方法,长久之后,身体就会出现适应,慢慢的会瘦不下来,只能再次减少食量,到时候与节食无异,身体也会出现很多问题。
4、减肥中心的减肥方法
很多减肥中心都会打上很夸张的减肥广告,让消费者特别想去试试,进去之后,给你做了一些刮痧、按摩之后,然后就说要你少吃多动,就能够立马瘦下来,其实这些都是哄骗你的手段,变相的要你节食而已,所以这种减肥方法也是不可取的。
5、只吃蔬菜水果
蔬菜水果里面含有大量的蛋白质,是减肥不可取少的因素,但是如果减肥期间只吃蔬菜水果的话,这样减下来的只是肌肉含量,并不是令身体肥胖的脂肪,就算瘦了也只是暂时的,稍不留神都会胖回去,所以这种方法还是不要尝试了。
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