可以,但是不提倡
淡盐水事实上就是浓度较低的食盐水,生活中很多人都喜欢喝点淡盐水,事实上这个做法也是非常有道理的,因为淡盐水当中含有人体所需的多种微量元素,对于维持机体正常运转、杀菌消炎、排毒美颜都非常有帮助,而其中这里所指的排毒养颜正是指淡盐水的减肥效果。
对于淡盐水是否可以减肥这个问题,事实上淡盐水减肥效果也是非常不错的,尤其是在早上起床之后喝上一杯淡盐水,能够快速帮助身体补充消耗掉的水份,对于唤醒细胞功能是极其不错的。而淡盐水不仅可以帮助清除口腔异味,同时也能够帮助清洗残渣,对于促进肠道蠕动也是非常有帮助的。也就是说喝淡盐水能够帮助治疗便秘,对于排毒瘦身效果也是不错的。
1、准备好开水,大概需要六瓶左右,水中倒入两勺盐并拌匀。晚上十点就要入睡,睡前调好闹钟,第二天早上五点五十要起床。早晨起来先喝杯温开水,活动身体。另外再煮壶开水,用来兑盐水。
2、早上六点,是身体排毒最佳时间,这时要喝第一杯盐水:就是将昨晚的盐水加入早上刚煮好的水,要喝600ML,温热饮用。当然,喝水也有技巧。小口喝水,水流慢易被胃吸收,产生小便。最好要大口喝,吞咽快点,让水尽快到达结肠位置,刺激肠蠕动。
3、喝盐水减肥期间,要注意饮食。爱吃零食的妹子可以通过刷牙来解决。刷牙时可以刺激牙床及牙齿神经,唾液变多,胃蠕动强,可以控制食欲。也可以用250ml温水加点盐,同样可以清理肠道,排出多余脂肪及废物。
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