脸上长斑怎么办
控制脸上斑点—防晒
其实道理很简单。人的皮肤之所以会长出雀斑，就是因为皮下色素的堆积聚集。而皮下色素想要聚集，其中绝对少不了紫外线的作用。因此想要让脸上不再出现斑点，首先要做的就是防晒。
减少脸上斑点—护理
女人的美分为3部分，第一部分是化妆;第二部分是打扮;第三部分就是护理了。因此只要对皮肤好好的进行护理，1/3美女即可诞生。目前市面上效果较好的美白雀斑面膜往往价格都比较昂贵，而一些效果特别显着的面膜又往往治标不治本，今天雀斑没了明天却有出现了。因此想要持久而彻底的去除脸上斑点，不妨试试经济又实惠的自制美白雀斑面膜。
摆脱脸上斑点—饮食
身体外部的护理做好了，想要彻底解决脸上长斑这一问题，还要从身体的内部调养同时着手，做好饮食的调理。
长斑的原因是什么
1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤。
2、内因：内分泌失调：
A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着。
B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着。
C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。
3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。
4、光效反应：
A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线。
B、食物：贝壳类、海藻类。
C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。
如何避免脸上长斑
防晒
小时候没有防晒概念，皮肤早已埋下了色斑的种子，直到有一天黑色素大量沉积无法代谢，斑点就出现了。想要不长斑，不晒黑，要记得从小就防晒。尤其是现在还没有防晒意识的你，冬季也要防晒啊!
补充维生素C
维生素C可以提高人体免疫力，预防疾病，也是一种抗氧化剂，可以预防和减少自由基对皮肤的伤害，抑制黑色素的生成。日常要多吃富含维生素C的新鲜蔬果，护肤品的使用上也要注意看看成分表中有没有维C。
做好皮肤防护工作
比如白领日常要做好防晒隔离工作，平时的肌肤化妆、卸妆要到位，不要让化妆品中的色素有残留肌肤的机会。如果脸上没有痘痘等炎症问题，那么就可以使用美白淡斑、抗氧化产品类淡化黑色素和抵御自由基的伤害。
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