女人为什么会长黄褐斑 脸上长黄褐斑怎么办

2018-06-28 14:58:56   赵泰格

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女人在到了一定年纪后脸上会长出黄褐斑,这是什么原因引起的呢?想必女性朋友们也都想知道,下面就跟着三八女性网的小编一起去了解一下吧。

女人为什么会长黄褐斑

  1、生活不规律

  生活习惯不注意,或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯,从而影响黑色素不断地增加。生活压力大,睡眠质量不好,不摄入营养物质,那么会使皮肤的代谢降低,导致斑点的再一次严重。

  2、紫外线照射

  皮肤在面对过多日光照射时,表皮就会产生色素颗粒,保护人体免受伤害,但是肌肤在紫外线的照射下,会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点,同时紫外线的照射会让本来的色素加深,斑点就更加的严重了。

  3、内分泌失调

  女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调,体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间,内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪,从而影响了自身新陈代谢功能,也会很容易引起色斑形成,影响到色素的产生。

  4、遗传因素

  长斑的重要原因是常染色体的遗传。最常见的就是淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点,对称分布在面部,或者是雀斑长在鼻子上。

  5、血气不足

  女人长斑多是因血虚引起。中医认为,滋养皮肤是血的重要功能之一。血可以滋润皮肤,血气充盈则面色红润,血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、面部黄褐斑等。

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脸上长黄褐斑怎么办

  做好遮阳防晒

  加强防晒是淡化去除色斑的第一步,紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的,即使春季,也不能忽视阳光的威力。因此,要每天涂抹防晒霜,阳光强烈时,一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的,此外,手臂、颈部的防晒也要同步跟进。

  鲜奶敷脸祛斑

  牛奶是很好的美容护肤材料,简单经济。长期用牛奶洗脸、敷脸可以使皮肤变细嫩美白。用冰牛奶敷脸可以缓解皮肤晒伤。准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

  做好清洁卸妆

  对于长期使用化妆品的女性来说,他们的面部会有暗淡,长斑的情况出现,这个主要原因就是他们没有做好面部的清洁工作,使得化妆品中的有害物质进入了皮肤中造成的。

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长黄褐斑吃什么好

  1、常吃含有维生素C的食物。含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能抑制黑色素的形成,从而减少面部色素的沉淀,达到治疗的目的。

  2、常吃富含维生素A的食物。例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品,同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等,有助于淡化色素沉着。

  3、常吃富含维生素E的食物。过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关,长期食用含有丰富维生素E的食物,如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品,有益于色素减退。

  4、常吃含蛋白质和铁质较高的食物。如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等。

  5、少食富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的物质基础,如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等。

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如何预防黄褐斑

  防晒:外出前涂上防晒霜,尽量使用遮阳工具,如遮阳伞、太阳帽等。

  停止用药:有些药物会引起黄褐斑,如口服避孕药,会导致激素分泌紊乱,停止用药后可以缓解或消除。

  及时治疗妇科病:月经失调、痛经、附件炎等妇科疾患,也易引起黄褐斑的生成,及时治疗是预防的关键。

  不使用劣质化妆品:很多劣质化妆品中含防腐剂、铅、汞等,对皮肤危害极大,尽量不要使用,美白产品也需少用。

  避免情志抑郁:长期情志不舒也会导致黄褐斑,如压力过大、过度疲劳、睡眠不足等。改善生活方式,保持情绪舒畅。

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