为什么会出现选择性失忆
选择性失忆主要是由于大脑海马中的短期记忆引起了主体的剧烈压力反应。海马体位于大脑的丘脑和内侧颞叶之间，主要负责长时记忆的存储转换和定向等功能。它还有一个功能，就是切断会杀死自己的压力反应。所以当海马中的某个短期记忆引起了剧烈的压力反应时，海马会切断这种神经连接，短期记忆也就不会被存入大脑皮层。
选择性失忆是人避害本能的表现之一，对于一些极度痛苦的回忆 每次想起都会给肉体和精神带来极大的不适感，因此大脑和机体对此做出反应以免除这种痛苦的感受 产生了选择性失忆现象，而选择性失忆现象的发生与否在于个体承受能力的差异。
选择性失忆是精神病吗
选择性失忆属于认知功能障碍，可以见于严重心理问题或精神科疾病如应激所致精神障碍等。选择性失忆通俗来说是人的一种自我保护方式。不记得让自己很痛苦的事情，但是对其他事情的记忆完全没有问题。
因为选择性失忆是根据个人本身的意愿来完成的，在你的潜意识中可能会想要把某件事或某个人遗忘掉(有可能是对那件事或那个人有过太深刻的反面印象，刺激过大，因而潜意识中想要通过遗忘来解决掉...)也有可能是抑郁焦虑的症状，但是要排除下早期分裂症的可能。
选择性失忆怎么治疗
首先应讲究心理卫生、加强品德修养，自己的心胸要开阔，以减少心理疲劳的发生。一旦出现，应及时宣泄自己的不良情绪，不要闷在心里，比如找知心朋友谈谈心。
进餐时间规律化。有规律地进餐，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。
多锻炼。身体健康的人可以进行一些体育活动，譬如慢跑、骑自行车、游泳、散步等。锻炼可以使人工作起来更自信，碰到困难时更加从容不迫。黄昏时活动活动身体还可以使你更快地进入梦乡。
多睡觉。精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足。有这种情况的人每天应当多增加一个小时的睡眠。每个人的睡眠需要是不同的，应该找出最适合于自己的固定睡眠时间。
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