夏天出行旅游应该注意什么
防晒霜是必备的出行用品。现在天气那么热，而且紫外线辐射这么强，稍有不注意的话，就有可能出现一个夏日过去，自己直接变成了非洲难民，黑不拉机。也可以考虑准备一把遮阳伞，遮蔽阳光和紫外线。
注意防暑。夏天出行本来就很热，如果是登山之类的剧烈运动，很有可能会造成自己中暑。所以，为了避免这类情况的发生，应该在背包里准备多点水，比如金银花露，最好是不要选择中午出行，应该是早上出行，中午和下午出行，避免中暑。
防蚊虫叮咬。夏季细菌滋生，蚊虫也很多，如果不注意的话，很可能会出现被蚊虫叮咬传染病毒而患病。所以，在在借宿，最好自己准备一瓶花露水，如果你是打算睡在野外，那就更是必备了。
换洗衣物。因为夏季气温很高，出汗是常有的事情。所以自己一定要带好换洗的衣物，同时夏季偶尔气温会异变，所以除了准备夏日的衣服，一些稍微厚实的衣物也是可以准备的。
饮食清淡。夏季炎热，不适宜吃太多容易上火的东西，比如辣椒，火锅等。因此，如果是在外地出游，可千万不要因为贪图美食的享受而不加节制。那样的后果就是口腔溃疡或者牙龈出血，也可能是流鼻血。
注意出行安全。因为夏天人们都喜欢穿得清凉，这样自己的手机和钱包一定要放好。尤其在公交车上，夏季是偷窃的高发时间，因为人们的钱财一般都放得很明显，容易招小偷。还有，晚上不要独自出去散步吹风，后果很严重!
夏季出游驾车旅游注意事项有哪些
1、不宜戴颜色太深和太大而重的墨镜。墨镜的暗色能延迟眼睛把映像送往大脑的时间，这种视觉延迟又造成速度感觉失真，使戴墨镜的司机做出错误的判断，特别是汽车以80公里的时速前进时，过深的墨镜会把司机对情况的反应延长100毫秒，增加2.2米的急刹车距离。
2、不宜暴饮冷饮。夏季天热，司机出汗较多，常感到心烦口渴，往往想吃冷饮，如冰淇淋等。但有的人一吃就很多，这样暴饮对身体是没有好处的。因为司机驾车时，大部分血液会流到紧张活动的肌肉里去，以供应足够的养料和运走废物，这样使胃肠道血液供应暂时减少，此时，如果大量摄入冰淇淋等冷饮，就会造成胃肠道血管的突然收缩，使血流减少，常常引起生理功能紊乱，影响人体对食物的消化，这可能造成肚子痛、腹泻等消化道疾病。
3、不宜使用气体打火机。盛夏热浪滚滚，有些司机有抽烟解乏的习惯，点燃香烟，便把气体打火机顺手放在发动机罩上，其实，这是非常危险的。一次性使用的气体打火机，其盛装液态气体的塑料容器，在受到重击或40℃以上高温时，气体会受热膨胀。塑料壳体会因受击和受热而发生爆炸。一旦引起火灾，其后果不堪设想。
夏季出行旅游带什么食物比较好呢
还可以携带洗干净的水果、水果干、坚果仁、卤蛋、罐头八宝粥、芝麻烧饼、面包等。方便面也可以带，但建议优先选择“方便湿面”，就是不需要加水就能吃的那种湿拌面，价格稍贵一点，但是脂肪很少，而且吃起来更方便——车上可没有热水哦。
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人们最常用的补水饮料是纯净水或矿泉水，其实含有少量糖分的低糖饮料，比纯净水更有利于为人体补水;还有无甜味的茶饮料，解渴的感觉也比白水更好，因此可以备一部分这类饮料。同时，出汗不仅损失水分，还会损失多种矿物质，高温天气下也有必要准备一些电解质饮料，也就是含有一些钾、钠、钙 、镁元素的低糖饮料 。通常运动饮料符合这个标准。
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