女生油性皮肤怎么改善
油性肌肤不能过度清洁
油性肌肤的女生们，首先一定要摆脱掉的护肤误区就是过度清洁!有很多人总认为油性肌肤就是要多洗脸，将油洗掉就可以了，其实这样是不对的哟~因为洗脸只能够将肌肤表面的油脂暂时洗掉，并不能达到控油的目的。而且过度的清洁还会刺激到肌肤的皮脂腺分泌出更多的油脂，让肌肤变得更加油腻~所以油性肌肤的女生们，一天最多使用两次洗面奶，洗脸次数的话最多三次，千万不能再多啦!
油性肌肤不要使用控油产品
然后油皮女生还需要摆脱的一个误区，那就是使用控油产品!有很多妹子们因为自己是油性肌肤，所以在购买护肤产品的时候，总是会选择具有控油效果的产品，包括什么控油洗面奶、控油收敛水呀什么的，其实这样是完全没有必要的哟~虽然控油产品刚使用完是可以减少肌肤的出油问题，但是过了一下子肌肤还是会出油，并没有什么太大的作用。如果长期使用控油产品的话，有可能会让肌肤本身的水分全部都流失掉，让肌肤变成外油内干那种，更加不好搞!所以油性肌肤的女生们，在选择护肤品的时候，其实不用可以挑选控油产品，只要选择一些清爽型的水乳，让肌肤不会产生油腻感的那种，是能够有效调节肌肤水油平衡，减少妹子们肌肤出油问题的哟~
油性肌肤注意补水
还有很多女生因为肌肤喜欢出油，总是会随身携带吸油面纸，当肌肤出油的时候就吸一下，可是这些女生们好像没有意识到在带走油分的同时，其实也将肌肤本身的水分带走了，长期这样下去的话，肌肤也会变成外油内干类型。所以油性肌肤的女生们，在携带吸油纸的同时，还可以随身携带一瓶保湿喷雾来调节肌肤的水油平衡，减少肌肤的出油的症状。
油性肌肤注意饮食均衡
最后除了从护肤方面来调理油性肌肤，妹子们其实还可以从饮食方面来调节哟的。如果是油性肌肤的女生们，平时的话最好是少吃辛辣油腻的食物，以免刺激到肌肤皮脂腺分泌出更多的油脂。同时的话，还可以通过多喝水和多吃水果蔬菜来帮助机体补充水分，从而减少肌肤的出油。
女生油性皮肤如何保养
清洁，对于油性皮肤来说，清洁彻底至关重要，首先水温稍高于正常水温，有助于充分溶解脸上的污垢!冬季早晚洁面，夏季早中晚洁面，中午那遍用清水冲洗既可，不需洗面奶!早晚用适合油性肌肤的洗面奶既可!因为过分清洁会使皮肤分泌油脂增多!起到了相反的作用。
自制黄瓜面膜，黄瓜切成小薄片，洁面后敷于面部，半个小时后取下!夏季每天一次，冬季一星期两次，如能坚持，可改善毛孔粗大，减少皮肤油脂分泌!
喝豆浆，豆浆中含大豆异黄酮，长期饮用，毛孔细腻光滑!
保证充足睡眠，充足睡眠有利于调节内分泌，缓解压力，皮肤也自然就少出油了!
油性皮肤吃什么食物好
一、胡萝卜
胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。
二、冬菇
冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。
三、绿豆
绿豆有清热、解毒、祛火的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。
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