养胎也是为了孕妈的身体着想，毕竟孕妇的身体都是比较脆弱的，经不起一点的折腾，下面的文章会详细的介绍夏季养胎的注意事项，一起来看看是怎么回事。
夏季养胎的第一首要任务就是不能着凉，因为感冒不但不利于妈妈也不利于宝宝的健康，而且孕妇是不能吃药的，多宝宝的发育不好，所以孕妇是一定不能感冒的，夏季天气炎热，孕妇的身体比较厚重，所以格外的怕热，但是在吹风扇和空调的时候一定要注意不要着凉，特别是空调，尤其要注意，偶尔也要出去散散步，透一下气等，房间开空调开了一段时间也需要透气换气，保证空气流通性，这样是有利于孕妈和宝宝的。
然后孕妈在怀孕的时候要注意运动锻炼，医生表示运动锻炼有主意顺产，到时候在生宝宝的时候可以减少痛苦，所以一定要适当的运动锻炼，但是也一定要注意适当，量力而行，步行和游泳就是不错的选择，在进行运动锻炼的时候最好有家人陪伴在身边，保证安全。
洗澡的时候一定要采用淋浴的方式，因为坐浴的话容易引起胎儿窒息，而且孕妇肚子比较大，上半身比较重，起身太难，容易摔跤，所以还是不要采用坐浴的方式，存在太多的安全隐患了，一般淋浴的时间最好维持在20分钟左右，免得氧气供应不足，导致胎儿和孕妈呼吸不过来。
孕妈在怀孕的时候饮食习惯也要多注意，辛辣刺激的食物不能吃，补充营养的食物也要适量，不宜大补，容易上火引起身体不适，而且孕妇是很容易上火的，所以可以多喝水和多吃水果，保证营养和水分的吸收，平时喜欢吃的垃圾食品还是放弃吧，就当是为了宝宝好吧。
最后就是保持良好的心情，虽然夏季炎热，脾气会比较暴躁，但是为了宝宝好还是克制，自己转移下注意力，做点自己喜欢的事情，保持良好的心情有助于生出可爱的宝宝哦，你的情绪会影响到肚子里的宝宝的，自己一定要调节好了。
总结：关于夏季养胎的注意事项应该有所了解吧，希望上述的文章可以给你带来帮助，夏季养胎孕妈多注意自己的身体情况，吹空调也要注意不要感冒了，多吃蔬菜和水果，不要挑食，这样宝宝的身体才会更加的健康，更多的亲子知识可关注三八女性网。
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