空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分,因此,空调房间里空气干燥容易带走人体水分。长时间在空调房间里,人体会出现口渴、皮肤干燥、喉咙干痛等感觉。总得来说就是,空调在将房间里的空气制冷的时候,会使空气中的水分凝结,时间长了,就容易使空气变得干燥,出现缺水的症状。而如果身体没有及时的补充水分,我们呼吸的时候,吸入的是缺水的空气,而呼出的又带有身体水分的空气,从而就更加容易导致身体散失水分。长期呼吸干燥的空气,就容易是气管黏膜变得干燥,使喉咙也出现干燥,甚至是疼痛的症状。
多喝开水
既然是因为空调房中的空气太过干燥引起的,那么一方面需要多喝水,多为身体补充水分,另外一方面,我们需要提高空气的湿度。可以经常在地面撒一些水分,或者是在房间里放一盆水,又或者是种植一些水生的绿色植物,如果是在房间中安装一个空气加湿器,也是一个不错的选择。
姜茶调理
配方:茶叶5g、生姜10片 制法:将茶叶生姜共同煎煮,然后饮用。 功效:此方有发汗解表、温肺止咳的功效,对于治疗流感、伤寒、咳嗽等有很好的疗效。
薄荷叶汁缓解疼痛
材料:一小撮薄荷叶、生姜、橘子。
做法:将薄荷、生姜和橘子一起混合后榨汁,然后加入开水后立即饮用。 功效:薄荷可以有效减轻喉咙的疼痛症状,橘子中含有丰富维生素C,可增强机体免疫系统。而生姜是天然的抗炎食材,因此混合在一起吃可以有效的改善吹空调喉咙疼痛的症状。
绝大部分人的喉咙痛常常伴随声音沙哑、呼吸不畅、废痰增多、喉部干燥等症状,都是感冒或扁桃腺炎等小毛病引起的并发症,这时就需要放松心情。但是如果您的喉咙痛特别厉害,严重到发烧而且吞咽有困难,或者时间特别久,持续超过两三个星期以上,那状况往往不会只是单纯感冒或是扁桃腺发炎而已,可能是某些严重疾病的征兆,有可能诱发咽喉癌、慢性支气管炎、哮喘等致命性疾病,这时就得提高警觉等等。
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