1、首先要注意保暖。如果你吹空调容易肚子痛的话,首先第一步就是要注意保暖,特别是腹部的保暖,最好能披件外套,或者盖个披肩,同时也要注意脚部的保暖,穿裙子的女性可以在腿上盖件毛毯。
2、喝热水。在空调房里,气温已经很低了,这个时候就不要再喝凉水、冰水,喝凉水、冰水的话对你的肠胃又是一种刺激,会加重你腹痛、腹泻的症状,这个时候你应该多喝温开水,减少肠胃的刺激。
3、喝红糖水。红糖具有暖胃的功效,喝点红糖水可以防治吹空调拉肚子,也可以在红糖水里加入姜片。
4、热水袋暖胃部、腹部。回到家中,我们可以躺在床上,然后用热水袋放在胃部、腹部,来暖胃。
5、注意饮食,平时要少吃生冷的食物,辛辣的食物也要少吃,多吃水果和蔬菜。
1、每年至少清理2次空调,冬天一次,夏季一次,在空调使用之前进行清理。不过要请专业人士,主要是为了清除内部的灰尘,而家庭清洗,都是表面工作。
2、空调温度控制在24—28℃之间,虽然说26℃最省电,但不必强求。24—28℃,不仅是人体感到最舒适的温度,也让室内与室外温度保持在人体可接受范围内。
3、使用加湿器,最佳的防治疾病的相对湿度为40%-55%,而在房间放一盆水,增加湿度的作用有限,不能保证水分能大量进入空气。只有加湿器有这样的效果。
4、每隔2小时通风一次。有数据显示,开窗通风13分钟,等于空调换气2.3小时。
5、空调的风向朝上,一方面避免了对着人体吹,另一方面,冷风是下降的,这样室内降温速度快,上下温度比较均匀。
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