肌肤补水
注意对皮肤的补水,以免由于皮肤缺水而导致瘙痒加重,但是应该注意对保湿产品的选择,不要选择添加剂过于复杂的刺激性大的,可以在医生的指导下进行选择。
注意脸部护理
洗脸时不能用太热的水及刺激性强的洗面皂,防止洗去皮肤上的滋润层;清洁后立刻深层补水,日常在包包里放些滋润补水霜之类的,时不时拿出来“补充”一下;出门一定要给脸加个“防护”,刺激性的食物少吃;还有上班时多喝些红茶(具有增强人体抗皮肤炎的功能)。
注意饮食
尽量多吃一些健脾养血的中药药粥,限制饮用浓茶和咖啡,对于鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量不要食用,以免加重病情。不要擅自用药,以免用药不当引起病情加重。
适当运动
适当的参加一些身体力行的运动,增加身体对疾病的抵抗力,拥有健康的心态和体魄,才能拥有健康的皮肤。
调整状态
调整好自己的精神状态,避免不良情绪对患者造成困扰,影响皮肤的血液循环,导致营养供应不足,加重皮肤瘙痒的情况。
可以。适当的脸部冰敷对皮肤是没有什么害处的,脸部冰敷的益处:
1、促进肌肤新生
冰敷脸部能唤醒脸部肌肤,用冰毛巾或者冰块涂擦脸部,能迅速促进肌肤细胞的新陈代谢并加速血液的微循环,不仅能加强脸部肌肉组织的活力,还能使皮肤变得紧致,富有弹性。
2、收敛毛孔
冰冷的毛巾刺激皮肤,有镇静收敛作用,把毛巾浸湿在冰水中,清洗脸部之后,将冰毛巾敷在脸上,或者只敷在毛孔粗大除,可以起到很好的收敛缩毛孔功效,改善毛巾粗大。
3、晒后修复
夏天外出回家,尽管涂有防晒霜,但是总免不了把脸部晒的红彤彤的,严重晒红持续几天才会消失,外出回家卸妆后,用冰毛巾敷于脸部10分钟,冷气散去就换毛巾,可以有效缓解皮肤晒红现象,因为冰毛巾能镇静消炎,收缩毛细血管,降低被敷处血流,缓解皮肤晒伤,冰毛巾敷脸是简单有效的晒后修复法。
4、控油祛痘
冰敷脸部有消炎止痛,镇静止痒止血,脸部出油严重,容易长痘痘的人,可以每天睡前清洁里脸部之后,用冰毛巾敷脸,可以有效收缩毛孔,控制皮脂层油脂的分泌,其镇静消炎作用还能有效改善红肿痘痘,控制痘痘蔓延,也能使皮肤变得滋润有弹性。
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