李子的功效与作用
促进消化：李子味道酸甜，最适合做成为李子果酱蘸来吃，李子或者酿制李子酒，或者制作肠胃有名的李子白兰地都是开胃消食的好东西。李子适量饮用后能够促进消化，消化不好的人适合多吃些，开胃消食。
生津止渴：李子能生津止渴，达到清热解毒的效果。身体中如果会有水肿等问题，或者体内湿热虚弱，则食用李子最能除热排热，改善身体循环健康。李子制作的蜜饯，可以调理缓解口干舌燥等问题，夏季食用解暑效果极佳。
保护咽喉：李子有很好的降压止咳的作用，淡化脸部斑点尤其是淡化黑斑效果良好。吃李子还能保护咽喉，建议常用嗓子的人例如老师和歌唱家可以平日吃些李子改善咽喉状况。
李子的食用禁忌有哪些
李子危害人体也确有其实，孙思邈说："不可多食，令人虚"。《滇南本草》载："不可多食，损伤脾胃"。《随息居饮食谱》也有"多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之"的话。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。
李子有什么吃法
李子糖水
步骤：
1、将李子用清水洗净。
2、锅里放入适量清水，将洗好的李子倒入。
3、开大火，开始煮，煮开后转小火煮到李子开花，新鲜的李子非常好喝，大约两三分钟即可。
4、放入冰糖再煮两分钟，用勺子搅拌，李子就会露出红黄的果肉，糖水也变得有些粘稠即可。
酸甜腌李子
步骤：
1.准备哈李子，洗干净，用刀切出口子，方便入味
2.放入准备好的圆柱瓶里面去，放几勺盐，和少许的糖和白酒(注意一定要没过李子哦)!
3.盖上盖子，等2-3个月，直到李子颜色变黄为止。
李子酒
步骤：
1. 李子洗净控干水。
2. 用小刀在李子上划几刀，放到容器里，撒上冰糖。
3. 加白酒，密封，等两个月吧(当然其他酒也可以，就是没这么正宗罢了)!
总结：以上就是三八女性网的小编为大家总结的李子的功效与作用的相关资料，看完相信你对李子的食用禁忌有哪些和李子有什么吃法有一定了解了吧。最后小编祝愿每个关注三八女性网的小仙女们每天有丰富多样的美味水果可以吃!
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