脸胖怎么瘦
脸部运动
很多女生在家没事就喜欢看着电视吃零食，想瘦脸的话就要改掉这个习惯，可以在看电视的时候，拿一个空的矿泉水瓶子，对着它一呼一吸，这样可以让脸颊的肌肉得到运动，对瘦脸很有帮助。如果不看电视的时候就对着镜子来做瘦脸运动，对着镜子大声的喊“啊”、“一”、“呜”等音符，或者是吐舌头并保持下颌静止几秒钟，这样都可以有效瘦脸。
口腔推拿
口腔推拿可以僵硬的面部肌肉得以软化。嘴巴张大，然后右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，将拇指按在口腔内侧，其他两个指头按在口腔外侧，这样就从内外两侧夹着侧脸了。接下来从上往下轻轻的用这3个手指摩擦，然后再从嘴角开始沿着侧脸的轮廓往斜上方轻轻摩擦，做完一边换另一边。坚持做口腔推拿可以让你拥有小V脸，并且可以消除法令纹。
吃什么可以帮助瘦脸
胡萝卜+蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，太对味儿了!做法很简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦!每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦!
西洋芹+牛奶
牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦!把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用!
冬瓜玉米汤
点餐时，我们常让侍者推荐一道清淡的汤，而经常也会听到冬瓜海鲜汤;但这次小编为大家推荐的是DIY冬瓜玉米汤!这款汤可以去脂肪，去水肿，是瘦脸汤类的佼佼者哦!做法也很简单，记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，效果就会慢慢显效啦!
纳豆
纳豆是日本mm们瘦脸食谱中的常客，它富含丰富的钾，可以说是健康长瘦的食物之一;将纳豆放入豆浆机中榨成汁，每天当成饮料喝吧!
什么习惯会导致脸胖
1、总侧着一边睡，很容易导致大小脸的产生;
2、习惯性托腮，不仅会导致脸部皱纹的产生，同时也会给脸颊和下巴施加压力;
3、单侧咀嚼，导致侧边肌肉发达;
4、用嘴呼吸，口内肌肉松弛;
5、口味重，调味料吃太多，导致浮肿。
总结：以上就是三八女性网的小编为大家总结的脸胖怎么瘦的相关资料，看完相信你对吃什么可以帮助瘦脸和什么习惯会导致脸胖有一定了解了吧。最后小编祝愿每个关注三八女性网的小仙女们永远不会有脸胖困扰!
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