多喝水：这个不是开玩笑，成年女性身体水分含量在65%左右，身体缺水时自然皮肤就会表现出干燥粗糙，所以每天都应该喝足1800cc的水。
清洁：皮肤粗糙是因为角质代谢功能紊乱，老废角质没有剥落堆积在皮肤上。所以清洁就显得尤为重要了，可以选择一些含有酵素或果酸成分的洁面产品来帮助代谢角质。使用频率不要过高，一周1~2次就行，平时还是要使用温和一些的洗面奶。
保湿精华：补水和保湿是两个概念，补水是给肌肤补充水分，保湿就是留住这些水分。如果水分没法留住，皮肤依旧会出现干燥问题，从而引起皮肤粗糙。保湿精华就能很好的解决皮肤留不住水分的问题，皮肤水分充足就会显得饱满细腻。
防晒：紫外线的照射会让肌肤受到损伤，产生炎症，皮肤发炎就会导致掉屑，皮肤看上起自然就会粗糙了，所以不论是什么季节，晴天还是下雨我们都要正确的涂抹防晒霜来保护我们的皮肤。
养成好的作息习惯：夜晚11点到凌晨2点是皮肤自我修复是时间，这个时间如果没有休息，皮肤就无法修复自身损伤。长期以往皮肤就会变得暗淡粗糙。充足的睡眠和早睡真的是最好的保养品，而且还不用花钱。
戒掉辛辣刺激的饮食习惯：辛辣刺激的食物会促进血液循环，这也会导致肌肤炎性因子大量释放，肌肤有炎症就影响到角质代谢功能，长期下来皮肤就会变得粗糙。
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