夏季吹空调湿气重怎么去除
拔罐或刮痧
拔火罐可以起到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，身体有湿气的人不妨试试这种方法，或刮痧也行，但一定要注意要在专业人士指导下进行。
每天泡泡脚
如果没有时间拔火罐，在家里可以用热水泡泡脚，用40度左右的热水，每次泡脚15分钟左右，泡到身体发热，最好能有些微微出汗，能促进血液循环，通畅经络，对去湿气也会有帮助，而且简单容易操作。
每周3-5次运动
如慢跑、快走、游泳、做瑜伽等等，运动可以促进人体的血液循环，通过出汗加速身体里的寒气，湿气等的排出，不过也不是运动量越大，出汗越多，对身体就越有益，运动过量反而会造成伤身，每周3-5次运动，每次40分钟左右就差不多了，具体的要根据个人体质，循序渐进，持之以恒。
夏季如何正确吹空调预防湿气加重
1、不要立即开空调
很多人在炎热的夏季喜欢立即开空调，其实这样是不对的，因为室内外温差大，进门后立即开空调容易使寒湿进入体内，导致体内湿气加重。
2、吹空调不要穿的太少
夏天天气炎热，很多人喜欢穿短裤、短裙等，殊不知穿得少是诱发湿气重的一大根源，由于关节长期暴露在寒冷的环境中，湿寒容易入侵，导致体内湿气加重。
3、晚上吹空调不宜开整晚
夏天天气阉人，习惯整晚开着空调睡觉，然后整晚开着空调睡觉不仅容易着凉感冒，还可能加重体内湿气。
建议：将空调设置成定时关闭，入睡前2-3小时开着即可。
夏季经常吹空调，长时间处于一个低温的环境里，人体容易外感寒湿，进而令气血运行受阻，很多人在吹空调的时候会感觉关节痛，这就是外感寒湿的典型表现了，并且疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
夏季吹空调导致湿气重的原因
夏天人体的汗毛孔本来是张开的，人们每天都要在室内外进进出出，如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中，骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞，导致湿汗闷在体内，侵入体内的寒气也容易损伤人体的阳气。
另外，在空调环境中，人不出汗了，还会把本来应通过发汗外泄的湿浊留在体内，因而引发湿热病症。
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