桂圆红枣红豆汤
桂圆味甘、性温,归心、脾经,有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效;红豆有补血、退热的作用,能促进身体康复和伤口愈合,修复疤痕,对于顺产侧切的妈妈用来恢复伤口特别合适。
清蒸鲈鱼
鲈鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质,特别适合顺产侧切后的妈妈吃,既可补充人体需要的营养,又可促进会阴侧切伤口愈合,还有助于消除妊娠水肿、帮助乳汁分泌。
人参乌骨鸡汤
乌骨鸡具有补肝肾,益气血,退虚热之功效,而人参、黄芪是补气之物,当归能补血;活血;调经止痛;润燥滑肠;红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,都有助于顺产侧切后的妈妈迅速补充营养,恢复体力,帮助伤口恢复。
很多人担心顺产侧切会使阴道内的神经受损、会把缝合用的线结残留在阴道内、使阴道变得松弛,从而影响产后的性生活,那么真的是这样吗?
专家表示其实并不会。因为顺产侧切只是在阴道外口做了一个几厘米的切口,伤口非常小而且立刻进行了缝合,很快就愈合了。
顺产侧切伤口外面的皮肤是用丝线缝合的,切口一般五六天就会长好并拆线,阴道里面饿伤口则是用羊肠线缝合的,羊肠线很快就会被机体吸收,并不会残留在阴道内。
另外阴道内的弹力纤维就像橡皮筋一样,用手使劲拉时,它就会伸长,一松手,它便会恢复原状。所以顺产侧切伤口并不会影响阴道弹性,也不会使得阴道松弛。
产妇在分娩时,胎头会使阴道内的弹力纤维充分扩张。分娩后,阴道内的弹力纤维就会收缩,并恢复到产前的状态。
1.顺产生的时候,一定要让医生把你体内的淤血尽量都弄干净,不用再受第二次清宫的罪,侧切后伤口真的碰不得
2.睡觉的时候,侧着睡,朝着你侧切伤口相反的那一边睡,有利于伤口愈合,最好不要仰睡,因为生产后骨缝变大,骨盆比之前都大,侧躺会阻止骨缝开裂,要知道骨盆恢复是很难的。
3.大小便后都要洗PP,用医院开的高锰酸钾坐浴,然后吹干,保持干燥清洁,不要嫌麻烦,恶露污染伤口就不好了,勤换卫生棉和内裤
4.平时多做做缩肛运动,躺着、坐着,随时随地都可以做的。这样既有助于促进扩约肌的收缩,又能够早日恢复阴道的紧致
5.每天晚上洗干净后,用图四药液喷湿医用纱布,敷在伤口的地方,这个真的非常有效,特别是我拆线后,多亏这个喷剂,伤口恢复的快多了,且伤口是一层一层恢复的。
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