产后抑郁症严重吗
研究发现，重度抑郁症患者会产生自杀念头、恐慌、经常大哭，一般在怀孕初期就会慢慢表现出来，并不是人们通常认为的分娩之后。 中度抑郁的孕产妇通常在产后出现症状，而且与重度抑郁的孕产妇相比，她们更多地在怀孕期间经历过先兆子痫、孕期糖尿病或高血压等并发症。不过，患有重度抑郁症的产妇更常在分娩时出现并发症。这是迄今为止关于产后抑郁症状的最大型研究。
产后抑郁症怎么调理
首先，接受目前的你。并且告诉自己这一切会很快过去。任何时候，都不要对自己太苛刻。
如果你在母乳喂养的时候遇到困难，也别太心急。因为这不是一个简单的过程，至少要花费几个星期的时间，你和孩子才会彼此适应。你可以给自己的医生打电话，和她说说你的情况，遇到的问题，你会得到更多信息和支持。你和宝宝现在都很好，他休息的时候，你也别忘了小憩一会儿。请大家做力所能及的工作，帮你分担照顾孩子和家务，或者聘请一位有经验的月嫂，这样你才不会觉得茫然无助。
如果你意识到问题有些严重了，就应该到医院就诊。医生会知道你需要什么样的帮助。
产后抑郁症吃什么好
产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。应尽量多吃，让它们帮助你找回快乐，远离产后忧郁。
总结：以上就是三八女性网的小编为大家总结的产后抑郁症是什么的相关资料，看完相信你一定有所收获吧!最后三八女性网的小编祝愿每位小仙女都有一个小奶狗一样的老公，每时每刻都能给予产后的你如太阳办的温暖，关怀备至的照顾你度过产后的每一天!
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