激素损伤:这是外在的皮肤损伤;激素用于皮肤后,会导致组织的蛋白质流失,原本正常的毛孔变形,皮脂易排出不畅;同时由于皮肤受损,皮脂会反射性的分泌增多;结局是皮肤更油,更容易长痘;所以激素皮炎患者皮肤多数看起来比较脏,这是皮肤过油的结果;对此治疗,按痘治是没有效果的,需要按激素皮炎来治。
洗面奶的刺激:洗面奶多具有清洁控油效果,会暂时性清除皮肤表面的皮脂,让皮肤不油;但这种情况会让人体误认为表面缺油,反而会分泌更多的油脂;所以凡是经常用洗面奶的人,会发现其皮肤变得更油,再也离不开洗面奶了;此类在停用洗面奶一段时间后会自然恢复。
吃辣椒喝酒:这些易上火的食物,会促进人体油脂的分泌,所以很多人在吃辣椒喝酒后,皮肤会变得油汪汪的;因此皮肤油的人应当少吃辣椒和酒。
多吃粗纤维食品
很多人之所以脸上长痘痘,是因为肠胃蠕动较慢所引起,从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内,人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。因此要想预防痘痘,平时就要保证肠胃的正常蠕动,因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物,它们都可以有效地促进肠胃蠕动,从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。
吃海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日1次,3周为1个疗程。功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。
柠檬
作为一个万能的存在,日常饮用柠檬水的好处不用再赘述,还可以直接把鲜榨的柠檬汁涂在痤疮的部位,所含的柠檬酸可以起到消炎杀菌的作用,还能降低留下疤痕的几率,同时淡化肤色。
多吃含维生素的食物
在面对脸上长痘痘吃什么好的问题时,维生素食物绝对是必不可少的,要想预防脸上长痘痘,在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。维生素a对肌肤有再生作用,与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化,同时还能够有效的调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C的作用便是有效地修复被暗疮损伤的组织,维生素B2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化平复暗疮。
推荐阅读: