咖啡
现在很多人都非常喜欢喝咖啡，咖啡的色素沉淀时间长了就会导致发黄和长色斑，所以咖啡会让牙齿变色，导致牙齿变黄，还非常有可能会形成色斑。咖啡喝了对身体也是不好的，所以尽量不要喝咖啡。如果要喝咖啡的话最好是在里面加一点牛奶，这样能够稀释咖啡的色素，喝完后及时喝水和漱口。
红茶
很多人都特别的喜欢喝茶，和茶叶有很多的养生保健作用，但是红茶中的色素会使牙齿染色，影响牙齿的美观。红茶喝多了牙齿变色的几率非常的大，所以喝完后一定要记得刷牙，以免色素沉淀。
各种颜色的浆果
一般吃完浆果后都会觉得牙齿嘴巴特别脏，颜色鲜艳的浆果会在牙齿上形成一层污渍，浆果中的酸性物质对牙齿也有一定的伤害，所以浆果要少吃，其中最应该注意不要吃的就是蓝莓、黑莓浆果。
香醋和酱油
香醋和酱油都是属于颜色比较深的调味品，色素很多，很容易导致牙齿变黄。但是有时候这些调味品是少不了的，所以在吃完饭的时候，最好是刷一次牙，避免色素沉淀让牙齿变黄。
冰淇淋
众所周知的很多冰淇淋中都含有很多的色素，有一些冰淇淋吃完后嘴巴，舌头都会变色，这时候牙齿其实也是被染色了的，所以冰淇淋也要少吃，吃完后记得喝水、漱口。
总结：以上就是三八女性网的小编为大家整理的吃了会让牙齿变黄的食物的信息，牙齿变黄有一个原因就是我们日常生活中吃东西不注意，吃完东西后没有刷牙，让色素沉淀导致的，所所以想要牙齿不变色，就要尽量少吃这些食物，保持好的习惯。喜欢的就关注三八女性网吧。
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